迎接美好的2021年，
祝福自己的一切越来越好！
无比感恩六六老师对我的帮助！经由工作坊和晚课辅导对2020年做以总结，迎接美好的2021年，祝福我和大家一切越来越好！
一内在小孩
虽然头脑清清楚楚的知道，外在是我自己内在的投射，是我内在的需求没有被满足，但是当外在发生事情的时候，自己仍然会处于情绪中。
在父母关系中，看到了小时候的自己被指责，被否定，被责骂，被训斥。妈妈曾说“笨死了，连这都做不好。”“不准哭，憋住。“清清楚楚地看到了自己的自卑，价值感低，我不行，我不够好，我很可怜的模式。
在夫妻关系中，看到了自己渴望被宠爱，被关怀，被欣赏，被夸奖，被认可，被关心的需求没有被满足。
知道要自己爱自己，要欣赏自己，要认可自己，要为自己的每次做到点赞。如何能达成目标？唯有在生活中每一次觉知，每一次训练，每一次总结中让自己在不断的进步，不断的提升。过程中看到了自己对自己没有耐心，自己的着急。还好遇到了六六老师，不断给我力量和信心。
在和女儿的相处过程中，看到的自己对女儿的不满，对女儿呈现的生气、愤怒和悲伤。我知道我对女儿的不满意源于我对自己的不满意。明明知道应该好好去无条件的爱这个生命，去欣赏这个生命。但一到现实又打回原形。我也看到，我对爱人和孩子，要求他们按照我的标准去做，要求他们去满足我的内在需要。我一直在外求，让别人的改变来满足我的需求。放下吧，无条件的接纳，允许他们自己做自己。但发现从知道到做到真的好难好难。
时刻问自己，我的目标是什么？学习成长后面对冲突和问题，我该怎样智慧的解决？
我看到我是有资源的，有选择的，有方法的。不跟自己过不去，对自己有更多的接纳和看见，对待他人也有更多的接纳和看见。明明知道放过他人就是放过自己，给他人自由就是给自己自由。但很多时候发现自己就是跟自己过不去这个坎儿。
二我的热情和活力让我绽放生命之花。！
1在老师的引导下看到了我对生命的热爱，我对美好的生命充满了热情、激情。
2无比的感恩天地滋养万物，感恩祖国培养护佑，感恩祖宗赐予我力量和爱，感恩父母给予我生命，养育我长大，感恩爱人对家庭的付出，对孩子的精心照顾，感恩姐姐和妹妹对我的关心，感恩朋友的关心和帮助，感恩我为自己的生命负起责任。
新的一年，用热情和活力去绽放我的生命之花！
三我的平衡点
把关注点放在我自己身上，满足内在小孩内心深处的渴望。成为自己的灵魂伴侣，自己成为自己的港湾，自己给自己温暖，自己成为自己的内在的父母，自己给自己无条件的爱和关怀，无条件的欣赏和认可。
朝向目标，接纳自己目前的不够美好。遇到事情从自己的内在需求上找原因。把心安下来，把心静下来，放下一切，相信自己，相信孩子。
我是有智慧有资源的，我是有选择有方法的，从儿童态中走出来。训练使人成为大师，持续身体练习，书写疗愈，稳定扎根，提升我的觉察能力，回归能力，沟通能力，在生活中去践行。
1亲密关系中的成人化。
我爱我自己。我和我的情绪在一起，体验我的情绪，了解情绪产生的根源，满足我的内在需求，被宠爱，被关怀，被欣赏，被夸奖，被认可，被关心。
2平衡亲子关系中的成人态。和女儿搞好关系，发自内心的去欣赏孩子，感受孩子的不容易。去无条件的相信孩子，让孩子感受到被爱，被欣赏，被认可，被关怀，让孩子感受到家的温暖。
3自己和自己关系的平衡。
我有清晣的目标，我是充满力量的，我做事专注高效，勇于挑战。我爱我自己，我欣赏我自己，我认可我自己，我相信有能力让自己喜悦、幸福。
把我的心先打开，我的内在通了，内在充满爱，外在自然就通了。心生万法，心态一变，方法无限，天天微笑点赞，奇迹肯定出现。一通百事通，全家乐融融。好期待我用我的改变去达成我的目标，家庭幸福，夫妻恩爱，孩子成才。期待美好的2021年的到来，期待我在新的一年一切越来越好！
