胎儿缺氧对胎儿的成长发育是非常的不利，轻则是影响胎儿发育缓慢，重则是因缺氧导致大脑发育不全、或者严重危及到胎儿的生命。所以准妈妈们要引起足够的重视，那么日常中该如何判断胎儿是否缺氧呢？
胎儿缺氧时，2个信号出现异常，准妈妈要引起重视
1、胎动异常
胎动是胎儿发育成长过程中正常的生理活动，一般都在是孕18-20周便可以感知。不过胎动的情况都是因人而异，但是发现平时比较安静的胎儿胎动突然增多，并且非常的剧烈是在提醒孕妈胎儿可能宫内缺氧了。
一般胎动12小时内低于10次或者是12小时内超过40次的，宝宝缺氧的可能性是非常大，孕妈要及时重视并就医，另外平时比较活泼的胎儿胎动减少时间过长也可能是缺氧的变现。
2、胎心异常
胎儿正常的心跳都是有规律可循，一般情况下都是在120-160次/分。如果是超过了160这个数值，胎心跳动剧烈，就有可能是胎儿早期缺氧的信号，不确定的话可以间隔20分钟再进行监听。
如果是胎儿突然胎心频率过快又突然弱下来，这个情况持续一段时间，则是说明胎儿宫内缺氧严重，跟成人缺氧时症状一样，身体会进行抽搐，这个时候一定要引起重视，及时就医检查，并进行吸氧暂时提高血液含氧。
为什么胎儿会宫内缺氧呢？
胎儿缺氧造成的原因也是非常多的，一般可以预见性的情况医生或者过来人都会跟孕妈做提醒，比如胎儿脐带缠绕、子宫内部环境、孕妇睡姿坐姿等问题，但是有一个原因很多都是等到发生严重了才让孕妈重视，平时又不轻易察觉到，那就是--孕期缺铁性贫血。
孕妇是缺铁性贫血的高发人群，严重缺铁贫血时，母体血液携氧不足，危及到胎儿胎盘输送氧气给胎儿。而贫血又是很多孕妇早期不会引起重视一个病症，往往是在孕后期做血常规时才知道贫血，但这个时候多是中度以上的缺铁贫血。
所以，对于准妈妈来讲应该避免任何可能给胎儿带来威胁的事情发生，孕期贫血从日常补铁预防改善缺铁性贫血，减少增加威胁胎儿健康的可能性。
孕期日常吃3样东西补铁，远离贫血，提高血液含氧量
1、富含铁元素食物
孕妈日常补铁的最好的途径就是通过食补，膳食中安排含铁量高的食物如：动物肝脏、鸡血、猪血、瘦肉、菠菜、黑木耳、南瓜等食物进行补充。不过肉类性食物含铁量会比较高一些，其中含有能被人体直接吸收的血红素铁，准妈妈应该在怀孕初期就要安排进补，等到贫血发生时，食补是不能满足孕妇对铁的需求。
2、二价铁剂补铁
孕期及时产检发现贫血及时纠正，一般孕中、后期发生贫血医生会建议直接补铁铁剂，铁剂是临床上最有效补铁方式。
铁剂的种类非常的多，由于铁物质原因，很多铁剂铁锈味过重，铁物质的形态不易被吸收。所以，也是有很多孕妈头疼该如何选择铁剂，铁剂的选择上医生多是建议易于吸收的二价铁，这类铁剂市场上如铁之缘片、乳酸亚铁等，这类二价铁剂能被人体直接吸收，可避免肠胃弱的孕妈出现吸收不好的情况发生。
3、富含维生素C的食物
维生素C对孕妇也是非常重要，不仅能促进食物、铁剂中铁元素的吸收，而且还对宝宝的智力发育很有好处。所以，VC类的食物是孕妈不能忽略的，这类含VC较多水果蔬菜有：西兰花、西红柿、橙子、猕猴桃等，在孕期要多吃。
值得注意就是在孕期如果出现头晕乏力、气短气虚、脸色苍白无血色、失眠、食欲不佳等症状发生时，要引起足够的重视，及时就医检查是否贫血了，然后做相对用的措施，毕竟身体也不会无缘无故出现不适。
贫血是很多容易被忽视的，但是孕期贫血不及时纠正发展成严重贫血，也是会造成胎儿宫内缺氧，引发一系列事故。
