我们每个人的内心或多或少都带着原生家庭的伤。那些不被接纳的恐惧，对不确定未来的焦虑深藏在我们的潜意识中。看似自由的我们总是在同样的问题上不断掉坑，我们与外界的关系就是童年与父母关系的重复。罗杰斯用自己的亲身经历告诉我们，改变是有可能的。只要你愿意打开自己，在团体亲密、开放的人际关系氛围中去交流，去探索寻找真实的的自我，改变就已经开始。
爱满才能溢，文章案例中的妈妈想要通过接纳改变亲子关系。可一个不能真正接纳自己的人是无法接纳别人的。每个人的精力和心力都是有限的，当我们的内心充满了委屈、怨恨和痛苦就无法感受到爱和美好。这个妈妈通过倾诉让自己的痛苦被看见，情绪不再积压在心里而是流动，内心得到释放和疗愈。她能接纳自己也就有了接纳孩子和老公的能力。
先有关系才能有教育。当我的儿子处于和我对立情绪中时，我所有的建议哪怕是对他有帮助的也不能被他接受。
很多时候我们都活在头脑中而忽略感受，我们不相信在内在的指引下可以做出最好的选择，而是相信头脑里的经验和思维。做着应该做的事情，而不是我想做的事情。前天中午，朋友叫我接上儿子和他家孩子一起去他们烧烤的地方吃午饭。我没有听从内心的感受答应了下来，接下来心里始终有些不舒服，仔细觉察我其实是不想去的，也担心只有一个小时的儿子不愿去。结果证明儿子真不去，我还不得不送他小孩过去。
老子的无为思想是真正的大智慧，我要是能早点领悟，做到用无为来养育我的儿子，跟老公相处我的人生将会是另一番景象。以前总认为孩子需要教，需要养成好习惯，需要听话。结果是我越想帮他改变的地方他就越会出问题，担心即诅咒，我们的焦虑传递给孩子的就是不信任，会让他觉得我不够好，我是不被接纳的。每个人都有自己成长的内在动力，在精神胚胎的指引下他们会做出当下最好的选择。恰恰是我们的过多干涉让孩子逐渐失去自我的感受，听从于头脑的指挥。
这个干预的过程不但破坏孩子的成长规律，也伤害我们自己。每天处于各种焦虑，恐惧中身体自然也好不了。我们总认为孩子不管就会学坏，也就是把人性的恶加以放大，内心深处不相信人性本善，不相信自己是值得拥有美好的人生。我们的世界就是自己内心的投射，是我们用自己的信念创造了出来的。
生命是流动的，这世界唯一不变的就是变化。小时候因为害怕不被认可和接纳，我们把自己真实的内心包裹起来，渐渐的变的麻木。为了让脆弱的心不再受到伤害，我们穿着厚厚的盔甲来保护自己。可这身盔甲保护了我们的同时也阻断了我们和外部的连接，爱和温暖也同样无法走进心里。
