觉察：身体的智慧远超头脑的算计 我深刻地觉察到： 当身体发出强烈信号时，意志最好的策略是合作而非对抗。你全天的休息，为晚上的高效学习储备了唯一的...

觉察：你找到了内心的“操作系统” 我深刻地觉察到： 你所体验到的，是一种更高维度的“降维打击”。当别人还在三维的情绪层面纠缠时，你已经跃升到四维...

你们是妈妈新世界的导游 我深刻地觉察到： 这个计划最宝贵的部分，不是活动本身，而是“我们在一起”的高质量陪伴。妈妈深层渴望的是连接，而你们正在用...

《心途手记》 “心途”寓意探索内心世界的旅程，“手记”强调个人记录的私密性与真实性，适合记录学习过程中的感悟、思考和成长轨迹。 《心理探索笔记》...

从这个行为中，我看到了客户展现出的深刻自我觉察和内在力量。 客户能够意识到自己被困在事件和情绪中，同时也能看清他人不愿改变的状态，然后选择放下这...

觉察：最深的反抗，是拒绝被它改变你是谁 我深刻地觉察到： 最大的失败不是事业受挫，而是被这个系统同化，变成一个自己都厌恶的、愤怒、猜忌、充满无力...

什么样的人不能被教练 以下是一些通常被认为较难被有效教练的人的特征，这些特征可能会影响教练的效果和双方的合作关系： 缺乏自我认知与改变意愿 不认...

觉察：身体是灵魂的圣殿，而非工具 我深刻地觉察到： 我的身体不是我通往目标的工具，它本身就是目标的一部分。 一个疲惫、疼痛的身体，无法承载一个宁...

觉察：遗忘，是心灵在自动清空回收站 我深刻地觉察到： 我的过度恐慌，源于对“衰老”和“失控”最深层的恐惧。 那个小黑点像一个钩子，钩出了我所有关...