潜意识练习： 目标：唤醒和运用潜意识的力量来支持当事人去面对当下一件很重要的事。 过程： （1）呼吸放松法：做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上...

收回投射法练习： 深呼吸，回到自己，安定放松。 1测试距离 ⊳邀请来访者在触手可及的地方，选一个物件代表自己，选另一个物件代表伴侣（或其他人） ...

如果你总是平息风波的那个人，如果你总是调节紧张气氛的那个人，如果你总是确保对方感觉良好的人，却无人同样对待你——这不是被爱，这是被消耗。这样的关...

[福] 感受到生命本身就是一份礼物。作为教练，我们感谢自己能够专注于“人”本身，而非“问题”。 [福] 在沉默中，当客户的内心苏醒的瞬间，我们也...

看到你为自己和姐姐准备的两款泡面，应该说是拌面，饥饿难耐的我忍不住吃了几口。 你们姐弟俩让我多吃些，我说肚子饱了，不吃了。 你们还以为我客气，我...

[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福]当我们把失败当作成功的垫脚石时，真正的成长就会发生。 [福]从每一次挑战中汲取的经验教训让我更接近自己的目标。 ...

《请允许光，流过你》 ——写给每一个尝试勇敢的人 你曾把眼泪 藏进沉默的碗底 把呐喊 压成呼吸的褶皱 在亲人的目光中徘徊 在暗夜里与自己失散 但...

《生命的河流》 我的事，我全力以赴， 像船夫划桨，不问归途。 你的事，我尊重祝福， 像风拂过岸，不阻你的路。 老天的事，我低头臣服， 像水融于海...

交换命运法：第一步，先从爸爸妈妈开始，从爸爸还是妈妈当中选一个先开始。（选择从妈妈先开始） 第二步，就是测试距离了，找一个会最舒适的距离。先走到...