[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福]很多时候我们将压力视为敌人，但真正的敌人是过载。如同失控的锅具，过载会丧失滋味，熄火则无法烹熟。 [福]成就的甜蜜点不在火力大小，而在掌心的温...
IP属地：北京
-
【教练心语】8.27
-
我们从这里出发 ---智慧
《我们从这里出发》 ——原生家庭课后的告白 家的模样 刻在童年记忆里 有温暖的微光 也有未解的迷 父亲沉默的背影 母亲叮咛的话语 都是我们最初认识 世界的眼睛 后来我们长大 ...
-
2025-08-25
[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福]目标是纪律，而不是动机。 动机只是一种感觉。 纪律是一种习惯。 纪律是成功的关键。 [福] 我们所经历的 99% 的成功都与我不顾...
-
欣赏日记和正向解读有什么区别
欣赏日记和正向解读有什么区别 欣赏日记和正向解读是两种不同的心理成长工具，它们在目的、方法和应用场景上存在明显区别： 目的不同 欣赏日记：核心是通过记录自己或他人的优点、成就...
-
【教练心语】8.22
教练心语 我们常常经历两种不同的沉浸状态。 一种是沉浸于电视剧或游戏中，被外部故事和情感所吸引； 另一种是朝着自己选择的目标和挑战前进时所体验的沉浸。 前者虽能带来短暂的兴奋...
-
【教练心语】8.21
教练心语 我们用“没关系”的自动回答来掩盖一天。 为了获得一点认可，我们讨价还价地交换快乐，甚至将疲惫当作荣耀的勋章。 然而，身体会开具账单：肩上的重担、空虚的呼吸、深夜的麻...
-
2025-08-20
教练心语 当我们耐心倾听并感同身受时，听到“对，就是这样”这句话是倾听带来的礼物。 提示 今天你全程倾听的对话是什么？ 当对方说“对”时，你感受到了怎样的连接？ 倾听对关系的...
-
2025-08-19
[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福]人们即使工作艰难，也会默默地完成交给自己的任务。专注比抱怨更能产生能量。 [福]当意识到结果比时间更重要时，努力便不再是负担，而是获得意义。 ...
-
2025-08-18
教练心语 我们在一天开始时，可能会因要做的事情太多而感到压力山大。然而，仅仅提高效率的技术并不能改变生活。 像“一件大事、三件中等事情、五件小事”这样整理顺序，可以让思维不分...
-
8.17写给女儿｜996｜收获
暑假中最长的一次旅途结束了，总共21天， 走了很多地方，见了很多人，看到了不一样的世界。 累并快乐着。 其中有几天是在宾馆里休息的， 大家说都去那么远的地方了， 应该是每天都...
-
8.16写给儿子｜930｜碎碎念
崔导昨晚的课程，对我一个新人来说，是给我呈现了一个崭新的时间，引起了我的好奇和探索欲，会有一个直接想报相关课程的冲动。课程结束后，我直接申请回看，重新看时，放慢速度，一句句的...
-
【祭天神·咏中神通王重阳】【郑重声明】：原创首发，文责自负。 上顶先天极功名赫。慨重阳、古冢神通堪第一。全真七子寻常，义诣归元律。华山承让九阴经，雄风客。 雪竹道，云松术。侠之大、箴德青锋奕。循中土，...
-
【郭郎儿近拍·咏北侠郭靖】【郑重声明】：原创首发，文责自负。 北侠。雕弓大漠风烟，双煞轮回终白骨。尘罚。命运凌冽。惟君蓉靖雄心，武道奔腾真热血。 新绝。有悔亢龙，掌及左右锋烈。厚道儿郎，深情眷侣，创江...
-
2025-08-15
1、没有两个人是一样的 2、一个人不能控制另外一个人 3、有效果比有道理更重要 4、只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 5、沟通的意义决定于对方的回应 6、重复旧...
-
8.14写给儿子｜929｜碎碎念
今天我和爸爸去了小镇的中医馆，想不到里面还有拔罐针灸和艾灸，爸爸颈椎痛也顺便看了医生。 以前颈椎不舒服时会去按摩或者在家用筋膜枪打一下，现在医院里有那就太方便了。 重要的是价...
-
2025-08-12
教练式发问孩子 第一：哎，发生了什么事啊？ 第二句话：你现在觉得怎么样呢？ 第三句话：你有什么想法呢？ 第四句话：你觉得这样做的后果是什么呢？ 第五句话：那你决定怎么做？ 第...
-
-
