【教练日记】10.8 晚上在一个课程练习中，原本我是不做练习来旁听的， 后来大家都不做，我就主动先做来访者， 磕磕碰碰的完成后， 之后是我做咨询...

在今天，我鼓足了勇气，向一位学习伙伴发出了正式的邀请，提议我们结成“教练对话合伙人”。我们约定，在未来的练习中，可以根据自身需求自由切换教练与客...

上午和王教练聊了很久， 当我提到不能欣赏自己时， 王教练一直在引导我看到自己， 回想以往走过的路， 会感恩那个一直往前走不断成长的我， 那个愿意...

在觉察日记完成百天打卡时， 如何开启练习，我现在开始思考了。 突然有了个想法， 是否可以找个伙伴， 结成战略性合作， 需要练习时就能找对方， 每...

【11 个教练日记核心问题】，分 4 类，客户和教练都能用。 1、练感恩：帮自己看见 “已拥有的” 此时此刻，你最想感谢的 5 件事是什么？为什...

视频中梳理的19条"针对自己的精神酷刑"如下： 1 永不停歇的上进者：用疲惫感证明价值 2 忍辱负重型：用牺牲换取关注 3 享受失败型：熟悉感压...

[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福] 我们常将专注视为成就技艺，实则源于全然驻留当下的力量。[福] 专注呼吸的微小行为能召回游离于过去未来的思绪，使...

[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福] 我们总说时间不够用。但时间对每个人都是平等的。差异源于如何运用时间：有人将时间细分专注执行，有人只为宏图中的核...

理解层次访谈练习步骤： 1.（第一步：明确关系困扰） 来访者讲述自己在某个关系中的困扰。 我和我的什么什么的关系，我们俩的关系会有什么困扰。 2...