知识精讲 本次课程是真我之旅系列加餐课，聚焦第九个小我——强迫控制型小我，拆解了它的三种核心表现，讲解了背后深层成因，并带领学员完成了识别、清理...

我想对你说几句心里话： 第一，这份“赋能”，其实是你自己给自己的。 我只是把你已经做到的事，一件件指给你看。就像一面镜子，照出你原本就有的光芒。...

知识精讲 本节课为108天真我之旅线下课程理论框架讲解，通过电影隐喻建立真我成长底层模型，梳理了12个小我的生成逻辑、核心信念与对应转化方法，明...

成事不急于一时，而在于每一步落足。 升华不囿于一域，而在于每一念澄澈。 成事不急于一时，而在于每一步落足。 Chéng shì bù jí yú...

知识精讲 本次课程围绕"拥抱变化、应对未知"展开，结合ICF、NLP与心理学技术，讲解了对变化恐惧的底层逻辑，并通过四层递进练习帮助学员释放对未...

关于「依赖小我与真我完整性」的成长课程，我帮你整理了核心重点： 一、核心认知：依赖小我的起源与真相 1.起源逻辑：从胎儿时期靠脐带从母体获取所有...

一、第二天课程・完整清晰笔记版 第一天：真我・小我・内在小孩、情绪、间隙技术 第二天：回避・评判・冲突处理・直觉・当下觉察・原生家庭・系统动力 ...

3.21 自我探索成长课程・精简梳理版 一、核心隐喻：真我・内在小孩・小我 真我：山间安宁、坚固、圆满的青砖老房子 —— 本自具足、永远安稳。 ...

我感受到你今天在多重角色的缝隙中穿行——节气的美好、工作的张力、课程的疲惫、请假的焦虑、孩子的独立。这是真我之旅的实地演练：不是逃离生活，是在生...