[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福] 冲绳长寿者践行的“活着”原则并非特殊技艺，而是每日重复的微小选择。 [福] 我们在这些简单重复中，察觉到生命早已充盈着意义。丰盈并非源于拥有...
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【教练心语】12.27
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【情绪和事实】12.17
“认知歪曲”——大脑处理信息时的那此系统性错误。也是焦虑、抑郁，让人感觉生活一团糟。 认知扭曲是思维习惯偏差，只要识别了就像装了防火墙，负面情绪就不会一键入侵。 1.“非黑即...
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2025-12-15
[玫瑰]教练心语[玫瑰] [福] 我们常不自知，无意识的习惯正悄然牵引着自己。 [福] 有人因对方的年龄、背景或一句措辞而心神动摇，那一刻，陈旧的记忆与偏见便先于现实发声。 ...
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「好言好语」边界的含义边界的含义是，即使最亲近的人，我们都需要承认，我们跟他是不同的人。有些困难，只能他自己去面对和解决，有些决定，只能他自己来做，无论他的决定在我们看来有多糟糕。因为，每个人都只...
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学习《道德经》（46）
《道德经》第四十六章 天下有道，却走马以粪；天下无道，戎马生于郊。祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。 【释义】 "天下有道，却走马以粪；天下无道，戎马生于郊。...
