Day170跑步记录2019.8.6

图片发自简书App

时间：2019.8.6～05：50

线路：某某花园小区

成绩：5.2公里用时33分19秒

感受：起床时，浑身酸疼之感袭来。有那么一秒钟迟疑，要不休息下吧。那么不跑步起床后做点什么呢，毕竟在屋里不动蚊子会虎视眈眈盯着自己的。最终决定还是下楼跑步。

早晨的空气好凉，推开单元门就感觉到一股寒意。热身起跑，目标近了又近了，五公里完成畅快淋漓，身上不疼也不痒了╯▂╰。

锻炼需要坚持，时刻记住：肉身易长，脂肪难除，唯有坚持锻炼才能保持健康、保持体型。

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