距离宝宝出生还有18天，可是自己却愈发的焦虑，抑郁。我不认为自己有能力能够一个人带好孩子，我是一个没有耐心，而且脾气特别容易暴躁的一个人。虽然我有在修炼瑜伽，有在进行冥想，潜意识绘画清理我的内在情绪，但是有的时候情绪来的时候我还是控制不住自己。我控制不住我自己？！！？怎么办？
今天看到一段话：心理上对某人有不满和对抗时，如果不正视自己以下心态：不管是用攻击他人的方式泄恨或是不断委屈受害、将苦闷压抑下来，就要付出身体将来以疾病的代价来点醒我们。
大部分疾病都是你心里上，过不了的人际关系所造成的，是人际关系卡住的能量将身体的气堵住了，疾病的背后是要提醒我们：心要先被疗愈，身体能量才能跟著顺畅起来！
我从中看到了自己的限制性思维，我不认为自己有能力带好孩子，不认为自己可以协调好工作挣钱与带孩子的关系，不相信老公一个人收入可以支撑起这个家，会给我零花钱可以满足我的需求。不相信自己可以和老公好好沟通达到共频。不相信有了家庭之后还可以有自由和自我的人生
所以采用零极限的清理方法√这些限制性的思维说一声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
