今天早上没穿秋裤，穿上牛仔裤后觉得宽松了很多啊，洗澡的时候也感觉腰背上肉少了不少，腿一依然粗壮，再检疫减要准备一下专门的腿部的操来做一做，虽然减脂是全身的，但是也要通过运动来塑形。
2021-02-05 减肥日记
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