幼儿园开学了，这些天麒宝从原来的太阳班升级到新的月亮班，新的老师、同学、教室，对于3岁孩子假期里与妈妈形影不离，一旦分开难免会不舍，看到孩子哭、抓住衣服不放我心里跟着难过。这三天孩子夜里也跟着带有哭腔说梦话，接触了心理学后明白童年留下影响很大，我们是稀里糊涂地长大的，希望孩子应该更享受成长的过程，所以，自己开始有点担忧，这样孩子会不会留下不好印记，于是开始探索，求助更懂心理学的朋友，幼儿园老师和园长，得到了一些引导和启发。

但真正让我受到启发的是团长的情绪课、吉利根博士催眠课程以及儿子的绘本故事书《双味情绪》。团长说，每个人都有情绪，难过是可以的、伤心也是可以的、高兴开心也是可以的，情绪是自己的与他人无关，情绪是信差，情绪是礼物。《双味情绪》绘本故事书用画面告诉孩子，每种情绪都是被接纳、允许的，同时也可以自己做选择的。

当我昨晚和今天早上给麒宝讲了这本故事书，在开车路上我表演两种不同情绪给孩子看，把孩子逗得哈哈大笑。

我对儿子说:看前面有红灯，我不要红灯，我选择呜呜呜哭，也可以选择心平气和安静等待；

前面橙色皮卡车挡住我的去路了，我可以选择生气哼哼，我也可以选择高兴，哈哈停下来可以亲一口我的宝贝儿子啦！

刚上幼儿园可以选择骄傲，因为自己是大孩子了可以背书包上幼儿园了，也可以选择害怕，觉得自己是小孩子，害怕陌生环境。骄傲和害怕都是可以的，都是可以选择的。

麒宝宝去幼儿园要与妈妈分开了，你可以选择高兴与妈妈道别说再见，也可以选择哭着与妈妈说拜拜。难过是可以的，高兴也是可以的，麒宝宝是可以选择的！你选择高兴说再见还是哭着说再见呢？

麒宝答:我选择高兴。

当我把车停在幼儿园门口，打开车门邀请麒宝下车，他高兴地挥手与我道别，快进幼儿园门口又转身要求亲妈妈一口。

在我们传统的思想中，往往只接受高兴的情绪，排斥不接纳难过的情绪，导致人生被各种情绪困扰，令我们不安。

开心是可以的，难过也是可以的，既开心又难过也是可以的。学习去看到情绪背后的需求与期待，并试着去自我满足，再去回顾自己过往生活中是什么时候开始有这种情绪的？去看见，看见就有新的选择～