怎样拯救不开心，多让自己进入“心流”状态

怎样拯救不开心，多让自己进入“心流”状态。

“心流”是指人们在做某些事情时表现出于全神贯注、投入忘我的状态，在当前事情完成后，产生一种充满能量并且非常满足的感受，心流体验源于挑战与技能的平衡，做手工就是一种心流活动，给我们带来深刻的愉悦感，并扩展成极大的能量，仅仅是感觉它的存在就很值了，如果你感觉累了，没劲，迷茫，焦虑，来就是做手工吧，给自己一个小小的挑战，全神贯注去完成它，你会发现你又能重新掌控自己了，力量回来了，日常生活的忧虑和沮丧，一扫而空。