连线:高一女孩
主题:插班生的焦虑
老师:王纪琼院长
女孩:换了一个班，面对新老师、新同学和新的环境，有种焦虑不安。
院长:你的焦虑是正常还是不正常？
女孩:正常
院长:正常我们就要接受，同时要告诉自己成长的机遇来了，你知道啥机遇吗？
女孩:不知道
院长:对放下环境的适应能力。比如，你长大到一个公司上班，你要不要熟悉环境？要不要和员工处理好关系？最重要的要不要做好本职工作？
刚进入新的班级，要做好三个方面工作:
1.做好本职工作——把自己学习、生活弄好。
2.发展1——2个好朋友:同桌、其他班级的、积极主动的。
3.学会主动和老师建立关系（长大工作和领导处好关系）
在正常焦虑状态下，任何时候不要盲目否认自己。你要提升的三个能力:
1.角色切换能力:在老师面前做一个积极向上好学生；同学面前做一个团结友爱的好同学；回家做一个孝顺父母的好女儿。
2.情绪管理否能力:
（1）长大了要学会和自己在一起（独处的能力，做自己该做的事）
（2）不开心的时候要学会求助（举例商鞅变法）
（3）一个人在外要有一个仪式感的东西，属于自己的仪式感，比如发卡、头花、手链、钢笔等，只要看到心里就开心。（举例:院长每一次讲大课都要吃一碗烩面，舒服）
3.学习能力的提升（咱是来学习的，把分提上去是咱们的本分，在到这里不是终点，而是起点，千方百计提分，三年后要上大学，读硕士，你还一定要让自己戴上硕士帽。在在学校一定要把自己身上书香气养出来，对女孩子非常有用。）
女孩:自己比较腼腆、不好意思、太在意他人眼光
院长:不要刻意改变自己，谁不在意别人的眼光。腼腆内向是有思想的人，不要盲目改变自己原有的样子（这一点对我非常受益）。我胖不？我坐在这里那是满腹经纶，如果我是一般人，那是满身肥肉。南丁格尔——提灯女神，如果是你晚上提着灯——提灯女鬼。成绩好叫有气质女人，成绩差叫猪八戒。
当你成绩上不去怎么办？（你有没有考虑）给你三个方面的建议:
1.立刻马上找这一科的老师，让老师分析优势在哪里？劣势在哪里？宁要丑陋，不要虚荣心。哪怕我考了10分，让老师帮我分析那90分丢再哪里，永远对自己有希望。
2.找学科最好的同学，女孩子送礼物，男孩子多赞美。
3.努力把学习搞上去。
经过院长四十多分钟的交流引导，女孩开心的笑了。非常感谢这位高一女孩的呈现，也给我们做家长的上了一堂教育课，在未来面对自己和孩子的焦虑时，能够更清晰。感谢院长在大连为我们解答。
