爱是实际行动，是真正的付出。
不少人声称自己富有爱心，充其量只是爱的感觉，他们所做的事情并没有爱的成分，甚至还具有破坏性。 爱的感觉与精神贯注密不可分。后者是把情感与兴趣“贯注”到外在对象上，并把其当成属于自己的一部分。我们会误认为这就是爱，从而产生爱的感觉，或者说是爱的错觉。但是精神贯注和真正的爱有着明显的区别。精神贯注的对象，不一定有生命，不见得具有心灵的感受，比如股票、珠宝；未必重视被贯注对象的心智的成熟，甚至害怕其成长和进步；可能与智慧和责任无关，比如当事人仅注重性的满足；可能随时消失，如果觉得对方没有吸引力，就不可能长久维持。
有位母亲因为不放心儿子坐校车上学，便每天早出晚归地接送儿子，直到儿子上高三，才在儿子的苦苦哀求下，同意他坐校车上学。对这位母亲而言，儿子显然是她精神贯注的对象，她为儿子付出了若干，但却并不重视儿子心智的成长，导致孩子成人后胆小拘谨、性格懦弱，因适应不良而求助于心理医生。 这位母亲感觉自己很爱儿子，所以才会每天不厌其烦地接送儿子上学；这位儿子也有同样的感觉，认为母亲爱他，才不放心他坐校车上学；当我们不知道什么是真正的爱时，也会认为这位母亲的举动就是爱。但是这种看似爱的举动，非但没能促进孩子心智的成长，反而起到了阻碍甚至破坏的作用，显然这并不是真正的爱，只是爱的感觉而已。 这种因自己不放心而执意接送孩子的举动，更多的是为了满足自己的需求——减轻自己的担心和焦虑。
派克写到：真正的爱，需要付出全部的智慧和力量，使爱的对象得到成长。不能促进爱的对象成长的爱，不是真正的爱，只能称为爱的感觉。 唯有真正投入和奉献，才是实现爱的最有效的方式。 精神贯注或坠入情网，也是一种爱的感觉。
派克写到：精神贯注和坠入情网的感觉，会使爱具有更多的激情，带来更大的幸福感，但却不是爱所必需的。真正有爱的人，不可能单凭爱的感觉行事。
真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。 真正的爱，其价值在于始终如一的智慧行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。
爱是行动，不是空想。爱是一种客观存在，而不是头脑的主观意象。
