今天开始读《深度工作》了，这本书的写作风格我很喜欢，逻辑处理的也很得当，似乎在特定的地方，他能知道你在想什么，然后适时解答你的疑惑。

今天读的准则1部分的引子，书中先以介绍极乐机开头，与我们平时的工作高度贴合，把我们最关心的问题放在了最里边那间屋——深度工作室。深度工作室的目的在于实现全心投入和无干扰的工作，而深度工作的主要障碍之一，是将注意力转移到有种肤浅事物上的冲动。

作者以一个实验结论让我们接受了很难进入深度工作是个普遍现象，并从科学的角度解释了原因：一个人的意志力是有限的，它在使用的过程中会被不断消耗，它如肌肉一般，会疲劳。

正因如此，我们才需要使用科学的方法去消耗很少的意志力来进入深度工作。在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。

其中，他提到90分钟间歇法，明天先可以一试。