在“辣妈”时代，妊娠纹备受爱美宝妈的关注。甚至有些爱美女性有了“恐纹症”，害怕妊娠纹的出现迟迟不肯生宝宝。因此爱美的宝妈从怀孕开始就采取一些方法预防妊娠纹出现，可是有很多宝妈还是会出现妊娠纹。看到身上的妊娠纹宝妈可是苦恼了，长妊娠纹了怎么补救?怎么消除妊娠纹？看看这些祛纹小妙招吧。
长妊娠纹了怎么补救 去妊娠纹小妙招还你无纹肌肤
长了妊娠纹怎么补救?1、饮食很关键
宝妈平常多吃一些富含维生素的蔬果，可以补充体内流失的维生素，从而有效修复肌肤断裂的纤维细胞。怎么消除妊娠纹？西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。西红柿有颐养肌肤的效果，不仅可以淡化妊娠纹还可以淡斑的哦。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的成效。
除了补充维生素以外，宝妈还要多食用胶原蛋白含量多的食物，出现妊娠纹的主要原因就是皮肤被拉扯，胶原纤维断裂，而恢复的速度缓于拉伸的速度。怎么消除妊娠纹？摄入充足的胶原蛋白质和弹性蛋白有益于增强皮肤弹性，减淡妊娠纹，如猪蹄、猪皮等动物的蹄筋都可以适量吃一些。但要注意不要摄入过多脂肪。
宝妈都知道合理的饮食可以美容护肤，同样合理正确的饮食可以帮助宝妈淡化妊娠纹，只要宝妈能够长期坚持，不仅可以淡化妊娠纹还有减肥的功效哦。
长了妊娠纹怎么补救?2、适当的运动
宝妈在产后可以通过适当的运动来改善肌肤弹性，宝妈可以做一些简单的有效的运动能有效增加皮肤的弹性。怎么消除妊娠纹？平常做一些高抬腿，下蹲，扭腰，或者简单的瑜伽动作都是可以的。身体条件允许的情况下还可以到室外散步，慢跑促进肌肤细胞弹性快速恢复。
长了妊娠纹怎么补救?3、按摩促进吸收
说起来按摩宝妈们都不陌生，在平常护肤的时候，脸部按摩是很常见的。按摩可以减少皱纹的产生，这是因为在按摩的时候可以增强肌肤的弹性，促进肌肤细胞新陈代谢，是肌肤内代谢出来的垃圾快速排出体外，同时还能激活身体的血液循环，让营养补充更加充分。按摩分很多种，不同的部位按摩也不一样,正确的按摩也可以有效淡化妊娠纹。
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在妊娠纹部位涂上美腹丽人去纹产品后，腹部的以肚脐为中心点，向两边扩充，按摩以微热为准，而臀部、大腿则以提拉为主，最好从膝盖往上拉，效果会更好，胸部也是画圈式按摩，力度以微微感觉刺痛为宜。
胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。
腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果。
大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。
膝盖按摩方式：以画圆的方式，由内向外按摩。
美腹丽人自问世以来，数多年里一直贯彻着"专业针对产后妊娠修复问题"的护肤理念，美腹丽人独有的火蜥蜴生长因子具有促进表皮细胞和真皮细胞再生长，可使受损的皮肤表面修复，能激活多种生化酶，促进细胞DNA、RNA、羟脯氨酸的合成，促进病变、受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复。起到平复妊娠纹，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果!
对于追求“辣妈”步伐的宝妈来说，妊娠纹的确是很可怕的，但是也不是没有办法去掉，小编说的这些方法就是一些很实用的去妊娠纹的小窍门，只要宝妈能够坚持下来，去妊娠纹也不是什么难事，长妊娠纹了怎么补救?这样的问题就迎刃而解了。
