焦点幸福教师 中原焦点团队 坚持分享第1116天 2020.03.27周五
今天的读书很细，两个小时读两页书，这一部分成了我们的精神食粮，越读悦想读，读出不一样，刘老师反复让我们读书，读书，原来课程中的一些内容，都在书中。
基于建构解决之道而非问题解决。也就是说关注问题只会延伸问题，关注解决只会创造解决。建构解决之道。并非只是解决问题，而是让当事人学会有更多视角解决问题的一个策略模式，改变他的思维模式，授之以鱼不如授之以渔。
问题不会总是在一直在发生，问题应出现时刻而没有出现的例外。可以被当时人与咨询师共用来共同建构解决之道。如一个人是他说一直睡不着。问他是不是有相对睡着的时候，那些人做了些什么努力睡着的。
小改变的增加会导致到改变的出现。
每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情。但都是有资源与潜力去解决自己的问题与方法的，同时也知道自己的目标与方向。
每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。
人们是拥有惊人的资源，尤其当他们被允许时。
一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。
人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。
当事人不等于他们问题。当事人是当事人，问题是问题。
当事人带着答案来的只是他们不知道自己已经知道答案了。
每个人都希望自己好的 也可以更好。也希望别人过得好。
Sfbt强调发展性、复原力与去病理化，那与去病理化。相信复原乃开始于愿意改变的那一刻。聚焦与未来的探讨将会比探讨过去更可提升能量。
SFBT的精神
1.意义与经验是交互建构的
2.经验描述与行动选择是交互建构的
3.正向思考的益处
4.没有一件事是永远相同的
5.【例外】带来问题的解决
6.人们拥有解决其问题所需要的能力
7.助人者要与当事人合作
8.【小改变】价值大
SFBT的重要原则
1.将力气用对地方
2.以解决为目标
3.不要执着与输赢
4.强调例外原则
5.当事人是专家
6.从简单的事情入手
7.做有效的事情
8.致力于发现改变
9.重视行动
10.没有失败，只有回馈
SFBT会谈架构
1.准备阶段
2.当事人说故事
3.用正向的眼光看待当事人的经验
4.收集与解决问题的相关资料
5.建立目标
6.发展行动方案
7.后续咨询
SFBT的咨询技巧
1.建立正向眼光
2.正向开始
3.建构解决方案
4.采取行动
5.培养系统观
6.后续咨询
感谢感谢！
