人所有的痛苦，都不是来自外界，而是来自心里的“我以为”。
我以为，别人必须懂我、顺着我，不然就是不珍惜我；我以为，事情必须按照我的预期发展，不然就是失败；我以为，我必须拥有完美的生活、顺遂的人生，不然就是活得糟糕；我以为，那些遗憾、委屈、伤害，都是真的，会困住我一辈子。
就是这一个个“我以为”，成了困住你的牢笼，让你在里面自我拉扯、痛苦不堪。
你要知道，世间万事，本没有绝对的对错、好坏、应该与不应该。你以为的伤害，或许只是别人的无心之举；你以为的失败，或许是另一种人生的铺垫；你以为的遗憾，或许是岁月最好的成全。
一切都是你内心的评判、执念、分别心，在给事情定义，在给自己制造痛苦。你执着于“我以为”，就是把虚妄的念头当成真相，把短暂的境遇当成永恒，最后折磨的，只有自己。
别再用自己的臆想，为难自己了。下次痛苦、纠结、难过时，停下来问自己：这是事实，还是我以为？
看清“我以为”的虚妄，放下对人、对事、对自己的执念，你会发现，那些让你痛不欲生的事，不过是一念执着；那些让你辗转难眠的情绪，不过是心念幻化。
破了“我以为”的相，痛苦便无处生根。
你不妨问问自己，你信了多少个“我以为”？
