早餐：粥，鱼，肉松，虾干

午餐：白米饭，海带排骨汤，猪蹄，鱼，鸡蛋

晚餐：外卖

水果：苹果

早上起来，煮粥，洗漱，护肤，换衣服，吃个早餐，再出门。到楼下，发现下雨，又回来拿雨伞

中午下班，竟然出大太阳了。到家后，发现地板好像洗过，桌上又有好吃，肯定又是老妈来了，给老妈打个电话，老妈说做了猪蹄，分一半给我们吃。看我们地板很脏，觉得我可能最近在加班没空，就帮我们洗了地板，世上只有妈妈好。谢谢妈妈。杰哥回来后，吃完饭后，杰哥洗碗，午休。杰哥送我上班。

晚上加班，加班期间，舍友叫我帮忙点拼多多助力，她拉了四个人就成功领到50元，我也玩，我拉了快10人，也领到了50元。继续加班，十一点多，杰哥就来公司等我下班。加到快十二点了，到家都十二点出头了，明天起不来了。睡觉

身体健康

闭眼睡觉：23:20  起床:07:30  午睡：25分钟

运动：无；本周累计1天，本年累计8天

泡脚：无，本周累计0次，本年累计10次

面膜：无，本周累计1次，本年累计16次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 7小32分钟

微信读书：无

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页