当我们，在内在做转化工作的时候，整合也是同时在进行的。
整合，就是将那些，我们抗拒的、不接纳的、不愿意面对的，模式以及背后的能量，重新归入我们的生命之中。
当我们愿意去看到、去面对，同时接纳和承认它们的存在的时候，整合就会发生。
越是抗拒，越是会在我们的内部制造分裂，从而削弱我们的力量。
自我的完整和强大，需要我们接纳认可内在所有的一切，因为那些都是你。
不断的觉察，会让我们不断的深入内在，我们终其一生需要做的工作，不是去对抗外在的人事物，而是不断的整合内在的自己。
自我越强大，心灵就越宽广，你所能看到的世界也就越广大。
向内看，成为一个完整而真实的自己。
