6/90天第3/26新的47天温馨时刻
一、健康第一
目标：早起5:59这一周做的不好三天起来了
早睡：22:00每周（3天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐
运动：冥想🧘 呼吸新鲜空气
二、家庭
小朋友的学习手机问题在周末可以看30分钟、假期也在叮嘱手机伤眼睛，报了中文网上班，小朋友很喜欢 踢足球也在努力，最近雨季有些少活动
母亲右腿有些伤到筋、去医院也是告诉只能养着，拍痧真的一次性改善了、一周以后还要巩固，自己的学习经验应用在家人很开心很感谢自己哈哈哈
假期带小朋友出去玩计划去户外游动，老朋友愿意去带着（有原因的，晚走早回时间步调不一致他们不愿意去）
三、事业 财富
店铺优惠券加朋友介绍免费介绍
接下来要做什么宣传要宣传
艾的市场怎样开发市场是下一个课题，6月份正式开始市场规划
四、学习
成功人士7个习惯
8个习惯的第10章要巩固
五、成长
懂得拒绝，闲暇做事放松
讲话的技巧和真诚
没必要的社交抛开
断舍离
六、休闲
春天採野菜 泡温泉 追剧
七、社交
无效社交减少
原有人脉圈之上开拓
下一个课题店和艾市场
八、效能
1，自己审视
2.佛经每天一遍
3、睡眠改善22-6
下周三只大青蛙（目标）：
1、身体健康管理
2、早睡22:30
3、情绪管理
4、断舍离继续
感恩分享
1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理
2，细致到每一天
3，专注冥想
