6/90天第3/26新的47天温馨时刻

一、健康第一

目标：早起5:59这一周做的不好三天起来了

早睡：22:00每周（3天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐

运动：冥想🧘 呼吸新鲜空气

二、家庭

小朋友的学习手机问题在周末可以看30分钟、假期也在叮嘱手机伤眼睛，报了中文网上班，小朋友很喜欢 踢足球也在努力，最近雨季有些少活动

母亲右腿有些伤到筋、去医院也是告诉只能养着，拍痧真的一次性改善了、一周以后还要巩固，自己的学习经验应用在家人很开心很感谢自己哈哈哈

假期带小朋友出去玩计划去户外游动，老朋友愿意去带着（有原因的，晚走早回时间步调不一致他们不愿意去）

三、事业 财富

店铺优惠券加朋友介绍免费介绍

接下来要做什么宣传要宣传

艾的市场怎样开发市场是下一个课题，6月份正式开始市场规划

四、学习

成功人士7个习惯

8个习惯的第10章要巩固

五、成长

懂得拒绝，闲暇做事放松

讲话的技巧和真诚

没必要的社交抛开

断舍离

六、休闲

春天採野菜 泡温泉 追剧

七、社交

无效社交减少

原有人脉圈之上开拓

下一个课题店和艾市场

八、效能

1，自己审视

2.佛经每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体健康管理

2、早睡22:30

3、情绪管理

4、断舍离继续

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到每一天

3，专注冥想