今天有早读，我需要在七点十分之前到达教室，看学生读英语。

我今年的教学工作量不重，只带了一个班英语，每周八节课，上半学期，两个早读，这半学期三个早读，再加上每周一次教研活动，通常是两节课，平时有一些备课组互听课，青蓝工程的听课活动。

基本算下来，每周13-14节课的工作量，如果带两个班的英语课，要再加上8节正课，也就是21-22节课，每天4-5节的频率。

这是我任教以来，好像是第一年带一个班的英语课，22年减去离职学习6年与去年病休1年，15年来，差不多每天这么多的工作量。

自从18年初，检查出头部长了个垂体瘤之外，这两年我开始做人生中重大事件的调整。

包括这次再回到学校也是如此，我不再是为了获得外在的荣誉而工作，而是放下那些所有优秀教师，文明教师……等各种奖励的诱惑。

在这些年的教学生涯中，我对待工作的态度一直秉持着认真负责的态度，虽然获得的证书不多，但领导同事对我的工作认可度并不低。

刚调到这所新学校，在开学前的试讲课时，一口流利，纯正的英语口语，赢得了新学校领导的一致认可。

但因为在新学校任教第一年的第二个学期，我对心理学的学习达到了狂热的境地，每天尽可能挤出任何可能的时间读书，学习，所以成绩也从第一学期的连续几次第一，到了第二学期开始排名靠后。

去年请了假，所以今年再回到学校工作，我成了一个在学校备受争议的英语教师，在这个以成绩论英雄的时代，一切拿成绩来说话。

今年给我分的是一个班七年级英语，已经举行了两次考试，全校28个班，除去两个重点班，我班的英语成绩一直排名第六。

苏先生反复提醒我，今年一定要把班级的英语成绩提上去，不然会为我成为心灵导师的梦想之路，制造很大的麻烦！

开学大半个学期以来，除了以上正常的教学工作外，我成立了两个家长分享群，目前七百多人，在群里基本保持着每周2-3 次的分享频率，最近我开始把自己的注意力转移到了线下父母成长沙龙课，对群的关注少了很多。

今天下午学校检查教案，作业，看到这个消息，我能感觉到自己的身体开始一阵阵不舒服，曾经无数次对作业备课检查感到无比的生气，焦虑与愤怒。

因为常年两个班的英语课，每天4-5节，再加上互听课，教研会，学校例会，各种学习，表格要填，作业要批改，写备课的时间根本抽不出来，所以很多时候草草应付，为了应付检查而抄教案已经成为很多一线教师不得不做的选择。

每次当我也不得不抄作业时，我就有很多负面情绪上来，对学校制度的不满，对自己没有力量反抗不满……

这一次，我终于没有再因为应付检查而去抄教案，一方面是因为我带了平板班，作业与教案可以灵活，另一方面即使不带平板班，我也不准备再抄教案了，我不打算再晋级，只想安份守己地做一名普通教师就好。

而且我现在也确实没有多余的时间再做这种无用功，从此我将告别抄教案的日子了！

如果没有学习心理学，对自己未来的人生道路没有更清晰的规划，我可能做不到像今天这般洒脱。

不写教案并不意味着我没有认真对待教学，相反，我省下了更多时间与精力去工作，同时避免了因为抄教案而产生的负面情绪，也没有因此再消耗我的宝贵能量。

刚接到备课组长打来的电话，要我的教案，我很平静的告诉她，我没有写教案，她问我怎么给领导交待呢，我说就说我没写吧！

写到这里的时候，因为交教案事件引发的身体不适的感受已经消失了，也许我是学校里唯一一个不交教案的老师吧，但是那又如何呢！

余生，我只想做更多有益于他人的事情，避免再做任何无用，无效的事情。

但我也会平衡好各种关系，比如英语教学与心理学分享，英语老师与心灵导师，家庭与工作，同事与领导，家长与学生等之间的关系……

因为可以对自己的情绪与身体的感受做到当知当觉，每当我身体发出信号提醒我的时候，我会明白又有礼物要收了。

当我可以回到自己的中心，让自己可以迅速调整，归于平静时，我才可以更高效地做我想做，喜欢做的事情。

感恩我的灵媒体质，带给我如此多的智慧，让我可以放下过去一直坚持的听话照做才是一名好老师的信念，允许一切如我所是！

当我允许自己一切如己所是的时候，外界也会吸引同样的人事物配合我的信念发生我期待的结果。