足够的空闲时间很重要

所以警惕工作时间的占比

对于空闲时间的安排，人的第一层是先享受即是快感的娱乐，比如看电视，听音乐，吃饭，喝酒

第二层是缓冲，做做家务，逛逛街，约见老友等等

第三层等待情绪上的消遣都完成之后，日常事务都处理完成之后，才落到自己的发展需求上来

所以要有足够多的时间，让自己去探索，对什么有兴趣，去尝试

所以工作占用太多时间，那就没有这个机会了，当然，如果工作就是其中一环，或者明白了自己喜欢什么，那就更好

所以我不必苛责自己在娱乐活动中浪费时间，只要不过度，因为这是每个人都需要的

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