中原焦点团队中32逄锦芬2023年1月26日分享第390天 总约练164次，咨询师71次。本周约练（1.23-1.29）3次，（咨询师2观察员来访者1)
约练收获：
今天约练一场咨询师，一场来访者，做咨询师感觉自己不太中立了，自己的内心冒出来各种声音，就会有推动的想法，遇到能量较低来访者真的推不动也拉不动，感觉有无力感。能进去还要及时出得来。看到对方的不容易，也看到对方一直在用自己的方式调整自己的生活，值得被尊重被看到，至于什么时候改变也是来访者自己决定的。
做来访者，感受到两位老师温暖的陪伴，让自己很舒心舒展，看到自己做到的部分，同时也看到自己需要完善的地方，这样能让自己更快进步。每一次约练都有不同的的感受，因为这些不同的感受，对自己更多了一份理解和认识。多做来访者，多层次剖析自己，打破旧有的无效模式，才能让自己重生。
今日难得：
1、大年初五非常享受的一天，感觉身体恢复得不错，睡够了，吃饱了，约练了，难得自己用心享受这一切。
2、下午收拾了厨房卫生，打扫了猫舍，洗了好多衣服，忙而不乱的做着，感觉幸福在慢慢流淌着。
3、跟老公聊天，相互给予了对方正向反馈，很难得，不是因为付出了对方一定能感受到，得确认他的知觉，他感觉到变化才是变化。原来夫妻之间也可以像朋友一样交流。熟而失礼是禁忌，越熟悉更要做到尊重、理解、欣赏，没有人喜欢一直被指责被数落。
