难得的周末也被安排的满满的，不过真的是喜欢不被打扰的周末，可以肆意计划自己的事情。越来越享受一个人的日子，并没有他们说的那样孤单寂寞的感觉，大概这就是内心足够丰盈带来的快乐吧。

今天在选书的时候，一本关于心理学的书吸引我的注意力——《每天懂一点行为心理学》，一直对有关心理学的书有兴趣，不过这种专业性很强的书总会让我有点敬而远之，所以退而求其次我会选择一些简单日常的心理学书籍来阅读，所以选择的这本书作者用有趣的生活案例和简洁的文字为我们解释了日常生活里的一些行为心理。

第一章——解读日常生活中的小动作

1、对镜子中的自己异常关注

当我们面对镜子或反光的物体时，下意识的会检查自己的仪容仪表，这是一种正常行为，可我们在生活中经常会遇到过分停留在反光的物体前，陶醉于自己形象以至于可能会影响到他人，这就是自恋行为的一种。这种自恋型人对自己形象非常敏感，希望为别人留下好印象，求得好的评价以降低自身的自卑感，有时人们也会因为想要逃避现实而沉迷于自我陶醉。

2、优先选择靠边位置

这种在车厢中优先选择靠边位置的行为来源于心理学的领地意识—人们内心的“领地空间”，人会在无意识中以自己为中心确立一块领地，当有人闯入是，都会感到不同程度的不自在，外向开放的人私人空间较小，不会因为别人接近自己而不舒服，反而，内向的人私人空间范围很广，较为介意别人的“侵入”。

3、习惯把发票/小票揉成团

总有一些人喜欢顺手把小票发票揉成团或撕碎，这是一种“转移行为”——人会在精神压力积累到极限或者爆发之前，寻找一种方式来缓解内心的焦虑，这种方式可能是高强度的健身、摔东西等等，我们可以通过观察行为来发现人们的情绪压力。

4、一摸方向盘就性格突变

我们身边很容易发现无论脾气好或不好的人，在开车时总会变得暴躁，这和上面人的“领地空间”是一个道理，在开车时，会产生“人车合一”的错觉。把汽车房产自己的身体设立自己的私人空间，我们会对侵入自己私人空间的人进行排斥和报复加上我们经常遇到的堵车、临时交通管制等造成的负面情绪，所以在开车时，人们多会具有适度的攻击性。

5、乘坐自动扶梯仍要自己上楼梯

乘坐自动扶梯还会不自觉上楼梯的人，如果不是因为确实有重要的事情的话，这类人往往以自我为中心，想要按照自己的步伐前进，同时具有一定的竞争意识，追求超越别人的快感。自动扶梯站位与人物性格之间的关系：喜欢站在中间或左边的人，往往缺乏协作性，站在右边的人，相对会替别人着想，更具有协作性。

6、“先来一杯啤酒”的理由

在朋友聚会或其他一些吃饭场合，很多人喜欢在开餐之前喝杯啤酒，享受啤酒带来的惬意感，因为啤酒是一种可以让人放松的饮料，所以在喝完之后，是能够使人身心得到放松的，就像我们在紧张或者害怕时，深呼吸能够带给我们的放松感。

7、“工作和我到底哪个重要？”

这个终极难题其实并没有一个正确的选择，问题之所以难解答是因为男女之间表达爱的方式差异性，女性希望用交流和陪伴来表达爱，而男性则倾向于用成果（工作、物品）来表达，所以试着站在对方的立场去理解、相互谦让、妥协才是情侣之间相处更好地方法。

8、一边接电话一边在纸上划来划去

我们会在打电话时无意识的在纸上涂鸦，是一种消除精神紧张的行为，心理学称之为“代偿行为”，这种心理学行为表现值我们在接一个无聊而绵长的电话、赴一场无聊的约会或谈话时，我们会无意识的进行一些小动作，以此来缓解内心的紧张感。

9、一身名牌的人缺乏自信

名牌商品是一种获得社会认可和好评的商品，购买这些商品被称为“显示性消费”，这恰恰是我们每个人在最求内心理想形象的表现。过于追求名牌的人，往往内心缺乏自信，需要用品牌来彰显自己的定位，获得认可，这种行为被称之为“间接性自我展示”

10、面对重要或紧急工作时，去做其他与之无关的事情

当我们对某件事情没有把握完全获得成功时，总会与西安为自己制造不利状况，以便在事情没有完成时有合适的理由，这在心理学中被称为“自我设限”，就像我们在下定决心做某事时，总会为自己铺垫一个理由作为最终没有达成的原因，俗称就是给自己留后路，这种人往往对自己能力缺乏自信，而且害怕面对失败。

11、事后诸葛亮“所以我就说嘛，当时...”

想必大家在工作或生活中经常会遇到这种在事情出问题时，有一个人站出来说“所以我就说嘛当时应该听我的...”这种类似的话语，这种人往往具有确信自己永远正确且争强好胜的性格，虚荣心强希望得到别人的认可，但缺乏坚持自己的勇气和对失败后果的担当。

12、分手后，说对方坏话

当一对情侣分手后，被问起愿意，一方总会指出是对方的某些愿意导致分手的后果，这种行为其实是自己不愿意承认自己缺乏魅力，所以用一些牵强附会的理由进行诠释。还是建议无论两个人以怎样的方式分手，都不要用不当的理由去伤害别人。

13、看到有人排队便想加入其中

生活中，每当我们看到有人排队时，就会对前面这个产品产生期待，从而分泌初一中多巴胺，以此来引导自己和众人采取同样的行动，需求安心感，这是一种“同调行为”，所以需要注意的是，往往排队不一定是因为“店里的东西好”，认识源于我们内心的从众“同调行为”，使更多人愿意加入其中。

14、人们总容易被“好听的”欺骗

自尊心弱的人总是处于被动地位，容易被人左右，导致被“权威人士”所说服，上当受骗，心理学称之为“自尊心假说”，相反自尊心强的人对自己言行充满自信，不会轻易接受“权威人士”的观点，甚至会产生质疑、反驳的行为。

15、总是会把雨伞忘在地铁里

乘坐地铁是我们的经常性行为，而携带雨伞则是偶然性行为，我们大脑中每天接受大量的信息，所以在紧张或者是紧急的情况下。大脑就会提取主要信息，而忽略掉其他信息，这就是生活中的一种“失策行为”。

16、人在想事情的时候，眼珠转动的方向

当和别人交流时，人的眼珠转动的方向和大脑的动向有一定的关联。当一个人眼睛朝右上方看时，可能正在想象没有见过的场景和没有体验过的经历； 朝左上方看时，是在回忆过去自己过去的真实经历；朝右下方看时，脑海中可能浮现出疼痛或者发痒等肉体感觉，经常存在于讲述自己受伤时的经历，朝左下方看时，可能是联想到了音乐声音等有关听觉的体验。

今天的分享个人认为是一些生活中常见的一些行为心理分析，可以认真结合实际情况回忆下，也许我们能够得到当时不一样的认知体验。

那么就到这里了，晚安。

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