相由心生
当我们在鞭打自己的时候
身体都忙着在消融这些伤害它的能量
它没有办法与它达成共识
因为你的出发点就是不接纳他。
你不接纳自己的身上的肉肉，你觉得他应该更瘦，但是最要命的是什么呢？你想瘦还不是为了取悦自己，你是为了取悦他人，这个是最最闹心的事情。
我们经常做很多事情真的不是为了取悦自己，而是为了取悦他人，但是关键我们又不太懂得如何运用这个能量。就是你要知道，有的身体是它是有一种自然的竞争性在里面。
其实我我们大多数人不会运用自己这种与生俱来的力量和能量，我们大多数的时间都拿去比想分析评判，真的是别人还没来揍你，你已经把自己揍的遍体鳞伤，然后躺在那儿只剩下哼哼了，然后要再去做什么：要再去减肥，要再去锻炼身体，要再去那个什么的其实都是出于不够好，但是你已经是出于不够好了，你不是在你的骄傲上，你不是在你的胜利上在做，就是在做事情，你也没有出于一份对于你身体的这一份的了解，然后你没有去聆听你的身体，其实你的身体很强大的
身体非常有力量
它所能做的事情，你这辈子都无法理解
全世界最顶尖的脑科学家说：
越研究，越谦卑
他在研究怎样让神经细胞恢复敏锐
你开始尊重身体，不再擅作主张
做任何事情，都先问问身体喜不喜欢
老师喝白桦荣的时候能够感受得到那种被守护被支持，那份忠诚和支持的力量。所以当你去跟你的身体去沟通的时候，其实你的身体会告诉你的，他会告诉你说这个是什么的感觉，那个是什么的感觉，这个颜色是什么样，那个颜色是什么样的一个力量，然后这个衣服穿着的质地带给我一种什么样的支持等等的。其实你的身体它是会非常忠诚的来告诉你这一切是一个非常有趣及好玩的过程，所以呢我们要继续的解除抗拒，就是继续的解除怨怼。因为内在有怨怼，就很容易自我伤害
（自暴自弃）
曾经老师一直在跟妈妈证明她自己，十几岁半夜三更洗澡，天天低烧感冒，她就去看妈妈是否还爱她，直到有一天妈妈一眼都不看她，她默默流泪：妈妈抛弃她了当我们觉得不再被爱了，我们会做出很多自我伤害的事情
老师曾经怨怼中学班主任，他会骂学生，会用各种方法折磨学生，直到家长送礼，老师的爸妈太淳朴，不懂老师要什么
老师就被她的老师整得特别惨
小孩子开始出现报复、欺负
要关注一下他本能的是对什么没有安全感、有保护欲、内在能量没有释放
怨怼的底层能量都是恐惧
老师的朋友把她捡回来的小猫扔到了很远，对朋友来说这是他的家，老师没有尊重他
这些很小的事情
就会造成生命里有非常多的能量无法流动
我们要有意愿清理所有的不安、怨怼
在我们的意识深处，有哪些自己还无法原谅的地方，你并不是为了他去解这个结，
而是你值得在这份喜悦富足中成长自我！
你值得今生活出爱的圆满圆融的光芒！
不因为你需要去宽恕、原谅。只因为我们放自己一条生路
