这周末，好友中公认的学习狂小林突然约我出去爬山。我怀着惊奇的心情赴约，到了约定的地点，看着几乎快认不出来的旧友，一时有些怔愣。
我已经快半年没见过小林了。在我的印象里，这是个活泼开朗，上进心极强的元气95后少女。她虽身躯娇小，但却似乎有着无穷无尽的能量，每每同她一起做事，她总是最积极的那个，在别人休闲放松的时候，她依然抓紧每分每秒学习。那时的她，无论何时，脸上总是挂着灿烂的笑容，大大的眼睛充满神采。
而如今在我眼前的她，干枯无泽的头发凌乱的披散在两侧，苍白的脸上眉头习惯性的皱起，一双眼睛黯淡而无神，干燥的嘴唇紧抿着，整个人像被笼罩在一团阴云里。我大吃一惊，几乎不敢上前相认。
这时，小林望见了我。或许是我脸上的惊讶太过明显，她冲我苦涩一笑，走过来拉起我的手朝山上进发。
我们选了一条比较陡峭但风景更美的山路。上山途中，我们几乎无暇分神来交谈，只专注于脚下崎岖不平，弯弯绕绕的山路，时而驻足，一同沉浸在眼前壮阔的美景里。就这样，一路走走停停，我们到了快要接近峰顶的一个观光台，并决定在这儿小憩一会儿。
这时候还早，观光区上只零零散散的站着几个爬山客，或整理行装继续向山顶攀登，或举着相机拍着风景。我们各自把背包放下，小林拿了瓶水递给我，自己也拧开一瓶喝了几口，随后走到最靠近山崖边的栏杆处，凝神眺望。
我在原地缓了缓，随后也跟了过去。刚站定，她开始向我说起最近半年的遭遇。
她说，这半年里，不知从什么时候开始，她好像突然被优秀的同龄人们包围了：身边认识的人或在学业上一路高歌猛进，一个接一个的比赛拿奖，或于事业上平步青云，接连获得提拔。反观自己，每天忙忙碌碌，但却连一个拿得出手的成就都没有。于是焦虑的种子开始在心里生根发芽，她开始以更严苛的标准要求自己，而不管这标准是否真正适合自己。在这之后，每当她再次见到同龄人的优秀事迹，心中的焦虑便疯狂滋长，心里的弦也绷的越紧，对自己的要求也越来越不合理的高。在这样的一个恶性循环里如此往复，渐渐地，她发现自己已经无法集中注意力来做一件事情了，更遑论达到自己之前定下的目标。
于是，失眠到来了。她开始整夜整夜的睡不着，而缺乏睡眠让本来注意力已经不太能集中的她状态更差了。白天的低效给她带来的痛苦加重了晚上的失眠，进而又导致了更低的效率。这个恶性循环就像泥沼般牢牢将她困住，终于，心中那根越绷越紧的弦断了。
负面情绪似开了闸的洪水一般将她淹没，她对一切事物都失去了兴趣，往日对她来说寸秒寸金的光阴仿佛已失去了价值，以至于她开始用漫无目的地刷空间、朋友圈、微博来打发时间，开始嗜睡，开始发呆，她不再愿也不再敢去尝试，终日浑浑噩噩，如行尸走肉一般，这样的状态持续了一个多月，她觉得自己快要坚持不下去了。
说完，女孩双手捂住整张脸，慢慢蹲了下去。本就瘦削的双肩开始细微的抖动，呜咽自指缝尖流泻出来。我无言站立了好一会儿，随后也跟着蹲了下去，慢慢地揽过她的身体，尽可能轻柔地拍着那纤弱的肩膀。
其实，发生在好友身上的情景对我来说并不陌生。
我也曾走过那样一段黑暗的路程。在那段时光里，我也同样被焦虑所捕获，惶惶终日。那时候的我开始活在一种“半隔离”状态，因为对现实不满、对自己不满但又被束缚住无力改变。这种状态并不是第一次发生在我身上，从我有记忆起它便开始出现在我的生活里了。起初它只存在于一个转瞬即逝的的念头，后来是大脑空白的几分钟，渐渐地，它存在的周期越来越长，一小时、半天、全天、一周、半个月、整个月到现在竟长达三个月。处在这种状态里，逃避是我的本能反应，妄念与幻想是我给自己打的麻醉剂。浑浑噩噩地、机械地活着，不去管那些应该做而未做的事，不去想那些或明白或糊涂的道理，逃避一切可能的交谈与碰面，拒绝思考一切可能刺痛我的图片与文字，任大脑被随机的情绪信息填充，唯一让我期待的事便是睡觉，因为对处在这种状态的我来说，能一睡不醒，或者能再次睁开眼后见到不一样的世界是一种令人心安的幸福，也只有在这时，虚无地消耗了一天的生命才拥有了安宁。第二天失望地醒来后再次重复这一过程。
归根结底，这种状态的出现来源于我对自身、对周围环境的逃避情绪。理智告诉我沉溺于这种状态无异于饮鸩止渴，最终只能把我拉往万劫不复之地，况且我毫无混吃等死的资本。
不要自欺欺人，停止做一个装睡的人。我一遍一遍的告诉自己。可这种自我催眠式的提醒并没有起多大作用。我还是个一如既往的自我封闭，我刻意地不去关注现实生活中的事，刻意忽略和模糊种种生活的细节，以为如此便算自己从未活过这一天。我自己画地为牢，任凭那些由于我的逃避所累积起来的后果与负能量将自己的牢笼越挤越小，以至于在某一瞬间竟觉得只有死亡这一个选择。
万幸的是，我最终还是从那个状态中走出来了。虽然伤痕还在，但我已经学会了如何调整自己，按自己的节奏生活的同时也在慢慢自我治愈。
思绪渐渐收回，身边的女孩慢慢停止了啜泣，情绪也渐渐平稳下来。
我正思索着该如何安慰她，想告诉她自己也有过这样的“至暗时刻”，想告诉她：“你不是唯一一个经历过这些的人，这个世界上，很多人都有陷入焦虑的泥沼满身泥泞的时候，但深陷泥潭并不意味着就此万劫不复，及时把自己打捞起来才是关键，不要灰心。”
正当我要开口时，小林突然将头抬了起来，泪痕未干的脸上不复之前的阴郁与苦涩，被泪水清洗过的双眼恢复了往常的神采，眉宇间透出些许释然与坚定。
我咽下快到嘴边的安慰，伸手将她略有些凌乱的发丝归到耳后，轻轻地抚了抚她的头。
她向我望来，微笑着朝我道谢，眼神中满是真挚的感激。随即起身，将我也一同拉着轻倚在栏杆上，重又将目光投向眼前云雾缭绕的山体，对我说自己爬山的途中想通了很多事情，本来充斥着焦虑、痛苦与迷茫的大脑在倾诉、发泄后一下变得清明了许多，有一种豁然开朗的感觉。
她的声音犹带着哭后的沙哑与干涩，却掩不住其中透出的些许轻快气息。
我由衷的为她感到高兴，笑着说：“这不就正好应了那句诗——山重水复疑无路，柳暗花明又一村！”
话落，我俩相视一笑，随即反身回到背包处，打算继续向山顶进发。
后面的这段山路都是用平平整整的石阶铺成的，虽然依旧陡峭，但相对于之前来说走得比较轻松。在路上，我们又一起说了很多话，从欢快的往事聊到各自当前的生活，再到未来的打算。
峰顶就在眼前了，比我们早到的那些爬山客正时不时朝我们望来。小林停下脚步，回头看了眼身后同样在往上爬的人们，边擦汗边笑着对我说：“木子，你看，生活就如同一场永无止境的攀登，无论上到哪一高度上，山下有人在仰望你，山上亦有人在俯视你，抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。也只有如此，人才不会在焦虑中迷失啊。”
说完，她继续用力地朝山顶爬去，脚步坚定。
看着眼前正一步一步努力向上攀登的那个瘦小而坚定的身影，我知道，这个向来上进阳光的姑娘，在凭借着心里残存的一丝理智与勇气，选择了继续与因陷入焦虑而带来的种种诸如自暴自弃的负面能量对抗后，终于开始要走出那个黑暗寒冷的痛苦泥沼了！我心中为她鼓劲的同时，也不禁为她庆幸，还好，她没有放弃自己。
初晨，和煦的阳光穿过山林间枝叶的罅隙，散落在她小小的身影上，我看见了属于年轻人的朝气，也看见了她那“劫后余生”后再次重聚的热情与活力。
此情此景下，我不由自主地拿出了手机，拍下了这一刻。
我想，在如今这个各方面都在高速发展，竞争空前激烈的社会上，有太多的焦虑存在了。我们为学业焦虑、为工作焦虑、为情感焦虑、甚至为死亡焦虑。究其根源，是我们没能真正的平视自己，缺少了一颗平常心。
我知道正被各种焦虑折磨的你或许早已明白这个道理，只是苦于无法自拔，正所谓知易行难。但我想说的是，不要放弃。无论是寻求外界的帮助，还是自我拯救，请都不要放弃，不要被焦虑杀死在最好的年华里。
很多时候，挣脱痛苦泥沼的机会就藏在你的下一次努力里！
