今天起来以后就带着老婆儿子去跑步，每个周末一家三口到河边跑步。冬天的上午，呼吸着清冽的空气，看着锦江边的美景一起跑步，真是一种大大的享受。特别认同一句话，运动，读书和旅行是滋养生命最好的方式。
小朋友的运动能力真令人羡慕，稍微一加速就快破五了。一个优秀的人，除了聪明、勤劳、博学、博爱外，最重要的是有健康的身心。希望儿子一辈子都能每日读书、日记、运动，这简单也复杂，平凡又快乐的时光。
跑完步了回家做大餐，老婆买了2斤虾，我分别做了香辣虾和柠檬虾，都很美味。运动以后又可以吃美食，这种感觉太好了。
今天有一个感悟：
古今中外，历史上的伟人，无论是毛泽东还是拿破仑，王阳明，都有一个特点，除了自身能力很强以外，还有坚强的意志，和必胜的信念。只要这两个宝贵的品质，就有个人的魅力，就自然有人会追随。
