昨天我们了解了，快速达成目标的方法就是专注过程，减轻对结果的关注。这样，你就能打磨出接近完美的作品或者实现接近完美的人生。那么，什么才是完美呢？让我们开始今天的阅读吧。

首先问两个问题：你有完美主义倾向吗？

可能很多听众会回答：没有。

那么，你常常感到焦虑吗？

这一次，你又会怎么回答呢？

不知道你有没有关注最近大火的综艺节目《奇葩说》，还有大热的《维密》大秀？那些才思敏捷的辩手、健康美丽的超模在舞台上的卓越表现，总能让观众获得一种智性的开悟和感性的愉悦。

同样，各大媒体上每天广告泛滥。上面不外乎聪明活泼的孩子、优雅纤细的少女、阳刚帅气的小伙子、幸福美满的家庭。这些广告常常给我们传达一种价值导向：购买了我们的产品或服务，你就能和我们一样漂亮、聪明且美满。

那么，你为这些完美的呈现感到过焦虑不安吗？如果你的答案是肯定的话，无疑你还是有些完美主义的。

完美总是令人渴望的，但是，达到想要的完美以后，真的就能永远幸福快乐了吗？

巴西球王贝利是历史上唯一一个拿过三次世界杯冠军的足球运动员。有一次记者采访他：“您一生在足球场上进了那么多球，您认为哪一个进球是最漂亮的？”贝利笑了笑，说：“下一个！”

对于特定领域的顶尖人才来说，完美也只是一种相对的感觉，它距离当下永远有一定距离，这就是完美的真相。

所以，你得到完美的那一刻，就已经失去了它。

如果你用完美的标准对照当下的现实的话，你只能看到落差，永远不会感到满足或者快乐。

想象一下，一朵花从落籽、发芽、萌发蓓蕾、初绽、盛、凋零到最后结果，它这一生中哪一个阶段是完美的？

作为一粒种子掉进黑暗的地下，经过雨水和腐土的滋养，慢慢地破土而出，长出嫩芽。再接受阳光雨露的洗礼，开枝散叶，孕育出一颗蓓蕾。在某个阳光不错的清晨，展开第一片花瓣，然后第二瓣、第三瓣，直到盛放。再然后，经过日照风吹雨打，渐渐凋零，结出青色的籽，籽慢慢地成熟，又落回到地里。

作为种子，它不见天日；作为嫩芽，它太娇嫩；作为蓓蕾，它不娇艳；作为繁花，它太闪耀，而且不久后将凋零；作为残花，它时日无多。

可以说它的每一个阶段都是有缺憾的，都是不完美。如果我们以这种眼光看待自己的生活，看到的也只是各种不满足和不顺心的地方。

我们会对当下所做的事情，无论是什么，都有意或无意地选择一个参照点，并常常觉得，在到达那个参照点之前，总有些什么不对的地方。

所以我们会在开车的时候，总是希望快速赶到目的地，一旦发现前面有车挡住去路就愤怒不已。当你处在这种情绪状态中，你的身体和想法都会因为不耐烦而产生不良的应激反应和过多的压力，这让你整个人都疲惫不堪。

但是，换一个角度呢？

再看看那朵花，作为种子，它可以沉睡；作为嫩芽，它充满希望；作为蓓蕾，它蕴藏美丽；作为繁花，它无比闪耀；作为残花，它有了历经风雨的韵致。

它的每时每刻都有独特的美丽，都有不可替代的完美之处。

坐在车上的你，如果不去想要去哪里，不去想车速怎么这么慢，而是看看窗外的风景，跟人聊聊天，整理一下自己的物品，喝口水，或者听听喜欢的音乐，你会发现，时间过得又轻松又快。原来，等待并不那么难受。

一旦转移对参照物的注意力，你就不会胡思乱想，心会回到眼下这一刻，感觉会很轻松，就像堵在心里的东西一下子消失了，莫名的压力被释放出来。然后，你开始学会享受这一刻的完美。

生活中我们常常感到焦虑，撇开事情太多，太繁杂以外，多半是因为你心里总是被一个感觉牵着走，好像我们关心的一切，都要有一个完美的终点。

而实际上，完美永远只是相对的。刚刚抵达一个终点，难道就结束了吗？当然没有，接下来又有新的起点和终点，新的终点抵达后，又有下一个起点和终点……

完美是没有止尽的。

一旦想明白了这一点，你可能就如释重负了。想想，干嘛不丢掉那些无意义的目的地和期盼，专注当下，享受当下，慢慢地积累，慢慢地拓展自己的边界？

放下完美，会减轻你的压力，释放你的焦虑，让你在工作中更加从容，更加充实，获得更多的成就感。

想想看，玩游戏和工作，哪个让你心情更愉快？是游戏，对吗？

人类的大脑很早就学会了对事物进行分类。因为世界太复杂，充满了变化，也充满了混乱，为了在纷繁复杂的事物之间理清头绪，就必须分类。因为分类会让事物显得有条理，便于我们理解，增加我们对生活的控制感。

通过分类，我们很早就知道游戏是轻松且愉悦的，而工作多半是让人难受的苦差。

但现实真的像我们的分类系统一样，边界清晰明了吗？

我讲个有趣的故事，好让大家更容易理解这个问题。

从前有个人家里的墙缺了个口，邻居提醒他，“要把墙补起来呀，不然会来小偷。”这个人没听，后来，他家的鸡果然被偷了，这个人很生气，他想起从前邻居的提醒，怀疑是邻居偷的。他看那个邻居，觉得他说话的样子像偷鸡贼，走路的样子也像偷鸡贼。

后来，官府抓到了偷鸡贼，是个流窜作案的惯偷。他再回头去看那个邻居，觉得他说话也不像偷鸡贼了，走路也不像偷鸡贼了。

其实，我们也常常犯这样以主观判断客观的认知错误，因为一开始界定了游戏是快乐的，工作是痛苦的。一旦你带着这个预先判断，就很难客观地看待游戏和工作，也就很难在工作中达到很好的状态。

其实，工作未必缺乏乐趣，游戏也不一定给人带来快乐。

一个创造力惊人、热爱设计的人，一定觉得伏案八九个小时，完成高质量的设计稿这件事，非常令人愉悦。尽管长时间伏案让人腰酸背痛；一个不喜欢看言情小说的钢铁直男，绝对不会从阅读琼瑶中找到乐趣，虽然窝在沙发里翻阅不烧脑的小说非常轻松。

不是有句话说“尔之蜜糖，我之砒霜”吗？

放弃对完美状态的判断，沉浸在当下，我们会从原本觉得烦难的工作中找到愉悦。比如：一个花费了两小时完成的统计表格，公司数年的采购项目在上面一目了然；和一个业务不熟练的同事进行交接，手把手地教会他如何操作新系统；根据客户的意见，修改出符合消费者审美，更有卖点的海报，等等。

认真梳理数据的过程可以帮你从采购层面了解公司的发展历史；教会新员工操作新系统能挖掘你的教学能力；响应客户反馈的能力可以让你更加了解真实的市场需求。

放弃对完美状态的预期，沉浸当下，让你更专注，更有成就感。

不再对当下所发生的一切做预判，不对想象中的完美状态寄予太多的希望，只是把握当下，你会得到内心的真正平静。顺利完成一切的时刻，就是你的完美时刻。

禅宗中有个概念，叫做：初学者心态。当你刚开始掌握一个新东西的时候，你会全神贯注地沉浸在其中，力求掌握新的知识。但是，当你脱离初学者身份后，你的心神就很难再专注了，因为你心中开始产生了傲慢，不再有初学者那种纯粹的好奇与敬畏之心。

好奇让我们不安于此地，敬畏让我们不忽略每一步的积累。当下的一个个脚印，可以让你看见完美边界的逐渐拓展。

最后，让我们再来看一看，那一朵花的生长过程。从地下的种子，到初萌的嫩绿，到初绽的蓓蕾，到盛放的娇艳，到凋零的残花，到结果的种子，它生命的每一阶段都是有缺憾的，却又都有独特的完美。

让我们以初学者的心态，带着敬畏与好奇，谦卑而认真地看待这个世界和自己的生活。你会发现，完美不在别处，它就在你的掌控之中，就在当下。

愿你以正确的练习心态为桨，不急躁，不冒进，不断拓展自己的完美边界。

-【结语】-

今天，我们讨论了什么是真正的完美。我们常常期望一个百分百的完美状态，然而现实却告诉我们，完美只是相对的，世界上没有绝对的完美。放弃对绝对完美的渴望，我们才能告别焦虑，享受每一个当下。以平和的心态不断拓宽自己的边界，不断蜕变，得到越来越完美的人生。

在这个终身学习的时代，我们需要不断更新技能，提升认知，才能在激烈竞争中占据一席之地。更新技能就意味着培养新习惯，怎样才能快速而顺利地养成新习惯呢？让我们期待明天的阅读吧。

-【今日话题】-

看到屏幕上那些形象完美的明星后，你有没有偷偷想过去整容？听了那些人生开挂的学霸故事后，你想要回学校重读吗？因为别人的完美故事而焦虑自己的不完美，你有没有这样的故事呢？欢迎在留言区分享你的故事。

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