高效率慢生活第359天（105期90天践行陪伴第1天）
今天是什么日子？
2019.4.20周三农历四月十六
[x] 挑战4 点起床第171天，第二轮亲子时间管理90天第24天
起床4:14
就寝：22:00
天气：雨转晴
心情：平和
纪念日：4月9日
第一次收到实体礼物
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，102期亲子打卡[x][x]
2，105期开营典礼[x][x]
3完成ppt演讲图片
今日最重要的三件事：
，102亲子时间管理打卡[x][x] [ ]
，105期陪伴践行第一天打卡示范[ ]
，领取参赛物品
改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点
1.整理
2.问候
3.记录
4.陪伴
习惯养成：
- 早睡早起[x][x]
- [x] 练习ppt[x]
- [x] 听书《为什么是足球》
读书：绘本《我有自制力》《小王子》《希腊神话》
漫画《万物由来之酱油》
陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》
- [x] 记录时间[x]
周目标·完成进度
- 完成102期亲子打卡完成[ ][x]
完成105期准备期的准备工作
完成105期开营典礼
- 完成这周三个ppt锦囊作业
- 每日学习！[ ]
学习·信息·阅读
- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]
- 听录音整理会议纪要
- 练习ppt
- 和孩子们每日读漫画《万物由来》[x]
健康·饮食·锻炼
- 坚持每日吃早餐[x][x]
- 坚持每日5000步以上[x][x]
- 每日用十分钟反思！[x][ ]
人际·家人·朋友
-昨日在制作演讲秀图片的时候，弟弟自动补位！
-孩子昨天摔跤了，后续一系列的表现，才发现任何一个情况都是一次思考和反思的契机
工作·思考
- 从环境整理开始
- 刻意练习，节约是门艺术！
小确幸：最美好的三件事
1,演讲秀图片完成了
2.已经连续早起366天
3.弟弟说很久没有吃冒菜了，尝试了冒肥肠和冒鸭子的不同感觉！
用一年的时间刻意练习
感恩：
感谢爸爸妈妈帮三宝洗澡
感谢伙伴们，及时给顾客朋友处理问题反馈！
感恩爱人煮的红烧鸡块！
感恩每一次线上的锻炼
感恩弟弟自动补位！让我心无旁骛的工作
