静下心，学会专注
思路 2020年4月4日
互联网时代，人与人，人与事的连接正在变得越来越密集。网络视频，可以随时与不同的人同屏互动，连接到全世界的所有角落，互联网打破了时空的隔断。也成了信息量过载的时代，在这个时代，想要静下心，专注做好一件事，已经变得越来越难了。对普通人来说，要成功越来越难，整天忙碌，却是在假装努力，如果不会专注，结果不会陪他演戏！
时刻关注身边所有的信息，是刻在我们基因里的习惯。所以每天刷朋友圈，刷微博，刷新闻，生怕自己错过什么重要的信息，并不是因为你没有定力，或者时间太多，而是这些功能满足了你的天性。所以保持专注其实是有点反人性的。保持专注要刻意练习，分心使人感到愉悦。
保持专注的底层逻辑，就是，做自己擅长和喜欢的事情，这样更容易感受到愉悦，而有愉悦感，就自然能进入专注的状态，一旦专注了，你的效率就会呈几何级增长，最终的结果就会高出别人一大截。事情选对了，专注就不再是问题！
其次保持专注，最好的方法，就是不看和自我成长没有关系的内容，对知识增长没有帮助的信息，尽量远离！选一个可以约束自己专注的环境，例如办公室和咖啡厅，不能在家专注工作的人就要避免留在家工作，大部分人在家很容易分心，因为家是一个心理上最放松的环境，可以想干嘛就干嘛，甚至累了床上睡一觉，是一个极度自由的环境。不利于自控力不好的人专注的完成某一件事。需要专注工作的时候，请远离这些环境，进入一个相对独立或者周围都是陌生人的环境。
