今天是2025年2月28日，星期五，也是2月的最后一天。
又到月末总结时。1月份在春节假期，忙忙碌碌没写，这2月份该静下心来，好好复盘一下。
回首2月份，文字输出32412字，较1月份41792字少了近1万字。但1月份读书笔记居多，大多摘抄，有滥竽充数之嫌疑。
年前，从图书馆借来的书，共三本。现在 已经读了一本半，速度不快，但每天睡前必看一会。
同时，白天闲暇之余，在《微信读书》里也听听读读。现在正在读《大明王朝1566》，作者刘和平。
讲述嘉靖年间，奸臣当道，民不聊生，正邪两派的暗中较量。
非常佩服作者的描述能力，简单的语言，丰富的画面感，一环扣一环的故事情节推动，带着你和书中的人物同呼吸，共命运。
原来看小说，只是看热闹，看故事的大概，许多细节，都没有认真去读，去思考。
而如今，自从加入从容小主文学院，无论是看书，还是日常生活，都会有意去观察细节，一个眼神，一些微小的动作。
我知道，世上无难事，只怕有心人。把心思放在哪里，哪里就会开花结果。
多读，多看，多思，永远是文字输出的重要源泉。
但说归说，有时，我还是会浪费时间，思绪飘忽不定，被各种信息吸引，导致时间不知不觉流逝。
这个2月，还有一件事值得说说，那就是我2月17日开始晨跑，已经坚持了12天。
虽然晨跑的时间不长，可我已经感觉到它带来的好处。晚上睡眠好，白天有精神。
喜欢看日出的我，每天早晨和太阳打个招呼，说声你好，心情无比愉悦。
同时，还享受着朝霞映红天际，那喷薄向上的生命色彩不断带给我的惊喜。
初春的早晨，还有些寒冷。但每次跑完，轻轻拭去额头上的汗，又有一种畅快感。
这些年，膝盖寒凉一直困扰着我，导致我不敢去跑步，怕越跑越厉害。
每次找熟悉的中医看病，他都会告诉我，说我阳气不足，吃药效果不大。
我问：怎么调理？
他说：春季里早上起来跑步，这是提升阳气最好，并且最有效的方法。
我担心自己的膝盖，一直没有把跑步纳入我的日常锻炼中，只是在家里瑜伽。
瑜伽练习也不错，深呼吸，心安静，大幅度拉伸，让你的身体更加柔软，也更加有韧性。
我的瑜伽锻炼也有年头了，身体柔韧度还可以，可体内的寒气却固若金汤，就在膝盖的周围，始终没有排出。
今年，想试试，看晨跑能否如中医所说，提升阳气，让膝盖寒气排出，给我一个不怕冷的身体。
既然晨跑已经开始，就要坚持下去，就像写文读书一样，变成生活中一部分。
让好习惯成为自然，不浪费光阴，用读书写字份丰富心灵， 用跑步瑜伽让身体更加轻盈。
这就是我2月份的生活，2月的总结也就这些，期待烟花灿烂的三月。
