记得我的小学旁边有一个面粉厂，后来基本废弃了。很久之后除了那一间还在帮人家加工糯米面的，其他的屋子变得很破败，窗户门什么的都坏了，里面也是结了很多蜘蛛网，布满灰尘。小孩子们好奇心强，加上有小伙伴一起，总想知道那些没人用的房间里有什么，后来听说有些房间里还有棺材，我是吓得不行。有些胆大淘气的小男孩就怂恿我一起去探个究竟，尽管我也好奇，但最后还是太害怕了，临阵脱逃。后来，大家都笑我是胆小鬼，而置于里面有没有棺材，大家也都说统一好了不告诉我，还故意装作神秘的样子，在我面前说悄悄话。很长一段时间都被叫“胆小鬼”，那种感觉非常不好！

这一章节都是在讲恐惧的，小孩子的恐惧往往得不到大人的理解，这对孩子来说真的非常不友好。还介绍到最常见的几种恐惧。如何帮助孩子超越恐惧，胆怯的心理也是可以被合理利用的。有的孩子的胆小情况是大人造成的。

摘要如下：

1.一个孩子会害怕，这很自然，也很正常。但重要的是，我们成年人不要过分地逼迫孩子变得“勇敢”。粗暴地对待一个孩子并不能迅速而有效的帮助他战胜恐惧，反而很可能对他造成长期的不良影响。

2.那些心存恐惧却不被成年人认同的孩子，长大后不会成为开朗和勇敢的人。

3.从根本上说，恐惧的情绪是极其健康的。他能告知我们有危险存在，能调动我们身体的能量来面对恐惧，能教会我们在未知的事物面前做好准备。它是自然的东西，等着我们去体验、去利用。

4.有些恐惧是健康的，有些恐惧则有些过激且错位了。有些恐惧需要我们勇敢跨越，有些恐惧则需要我们坦然接受。不过所有恐惧的感觉都需要我们予以尊重和理解。

5.把愤怒表达出来，显示自己拥有的力量，这能够降低恐惧感的强度。

6.深夜因为极度恐惧而醒来的孩子在告诉我们：他白天有些情绪没有处理好。

7.语言有治疗作用，因为它能让情感获得生命。它能描述人身上发生的一切，让人产生意识，让人建构自己的内心经历。

8.当一个人害怕时，他首先得控制住这种感觉，先去理解他。要想让自己安心，最好的办法就是和让自己产生恐惧感的根源面对面，看看到底是怎么回事儿，确定它到底是什么。

9.孩子是否害怕昆虫取决于孩子周围的人面对这些昆虫时表现出来的态度，因为恐惧的情绪特别容易传染，如果有人害怕，那就说明这个东西应该很危险，我最好也要怕它。

10.陪伴孩子整理情绪的几个阶段，第一：尊重孩子的情绪。第二，：倾听孩子的感受，第三：接纳和理解孩子。第四：“我也是”——缓和孩子的情绪。第五：帮助孩子利用过去的经验。第六：借助孩子发挥自己的能量。第七：为孩子提供必要的信息。第八：面对恐惧，鼓励孩子尽可能的找出不同的解决方案。

11.那些有用的恐惧需要得到我们的尊重和倾听——我们没有必要在感到害怕的情况下还要去冒险。而其他恐惧，我们可以从容地超越，不必在意。一旦我们自己做了决定，之后就会为自己感到无比骄傲。

12.父母努力让孩子不与危险有任何接触，反而可能给孩子传递这样的信息——“世界很危险”或者“你没有能力应对”。

13.我们越是努力避免各种伤害，就越有可能给孩子带来更大的伤害。这种伤害会完全破坏孩子的自恋情绪和自我形象，并且扰乱孩子对自己能力的判断。

14.父母对孩子的过度保护会导致孩子胆小懦弱或者鲁莽冒失，太多的限制禁令反而可能让孩子产生挑战极限的愿望。一旦它被赋予自由或者为自己争取到了自由，相比其他循序渐进地了解自己的极限并因此建立起责任感的孩子，他的表现可能更让人头疼。

15.停止对孩子的过度保护，孩子能因此觉察到一些新的自由。我们要相信他会发现自信是自己应该拥有的“武器”。

16.不再过度保护，并不是说在孩子独自面对困难时对他置之不理，而是说我们要学会辨别哪些是我们自身的焦虑，哪些才是真正的危险。

17.不要直接的强迫孩子面对内心的恐惧，为他提供一些练习方式和方法。让他按照自己的节奏去面对恐惧，孩子只有自己做出的选择才能战胜恐惧。

菲儿有一次从沙发上跳下来，动静挺大的。爸爸说：“小心一点！你这样很危险的。”没想到她来一句：“可是，我没有摔倒啊！我很勇敢的！”她爸爸无言以对，我在旁边微笑看着她，给她竖大拇指。

后来有一天晚上她想光着脚从床上跳下来，我和爸爸都立即阻止了她。告诉她：这样很危险，因为太高了，你会滑倒，可能伤害膝盖。你可以穿着鞋子从沙发跳，小凳子跳，但不可以从床上光脚跳。她当然不满意，后来，我们表示有爸爸妈妈在一旁保护的情况下，可以跳。当时，她跳到爸爸怀里，爸爸接住了，她很开心。我没想到第二天，当我正在客厅的时候，她还是光着脚从床上跳下来，我只听到脚丫子落地“啪”的一声，心里猜到几分，三秒钟后听到她喊——“疼！”我进去把她抱起来，尽量冷静地问：“发生什么事了？”她皱着眉头：“我没穿鞋就从床上跳下来了，脚疼，妈妈吹吹。”我给她揉揉又吹吹，我本来想说：昨天爸爸妈妈是不是告诉过你……。我知道这个时候她根本不需要这个，我只搂着她说：“好，妈妈知道了，妈妈心疼下，你现在好些了吗？”她说：“好了，妈妈！不能跳的！”我真的很想笑，对她点点头。

昨天晚上，我突然想起这个事，我站到床边，做着准备光脚跳到地板上的动作，并假装喊：我要跳了！她从床那头一下子冲过来，紧张焦急地拽着我的衣服：“不能跳妈妈！你的脚会疼的！”我抱住她：“谢谢你的提醒，我刚才可能是忘记了吧！哈哈哈！”我们搂着滚到床上。