关于饮食

图片发自简书App

早上空腹先喝一杯温水，补充水分，预防结石。

喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖。

饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃。

月经来时不要喝茶、咖啡。

少吃腌制品，容易致癌。

睡前三小时不要吃东西，常吃宵夜会得胃癌。

少喝奶茶，容易患高血压、糖尿病。

一个星期最多吃四个蛋，吃太多胆固醇高。

每天8杯水，膀胱癌不会来。

十种吃了会快乐的食物：全麦面包、香蕉、菠菜、深海鱼、樱桃、大蒜、葡萄柚、低脂牛奶、南瓜、鸡肉。