今天我要介绍的这本书叫“爱的五种能力”，首先说说我为什么要读这本书吧。最近我拍拖了，而且进展的有点快，很快就见了家长，感觉就是谈婚论嫁的节奏！但是恋爱最初的甜蜜期过后，很多问题就浮现了出来，我们发现我们无法沟通，甚至性格不合，原本性格温和的自己，在这段感情中也变得急躁起来！所以我查看了很多的书籍，想要拯救我的爱情。看了这本书，我发现了自己很多的问题，受到了很多的启发，慢慢的我发现自己又变得温和了，我美好的另一半又回来了！
简单的说，这本书是教我们如何获得理想的爱情的！只不过理想的爱情不是遇到的，而是在彼此成长之后才会出现。本书的基调是，你和你的爱人之间互为环境，我们无时无刻不在影响着对方，只是影响的结果好坏与否，则需要适当的能力和方法！彼此如果都懂得如何影响对方。时间久了，都会发生一些改变，越来越像对方所希望的人。换一个角度说，本书讲述的是如何让人从做正确的事情转变为，愉快的做正确的事情。
要获得理想的爱情，要具备一下五种能力，分别是情绪管理、述情、共情、允许和影响对方的能力。做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。
现在我就结合自身的感受，说说我对这本书的感悟！这五个能力中让我最触动的一个是“允许”，所谓的允许是允许爱人彼此之间的差异，是允许对方的不完美，是允许对方有个学习/成长的过程，甚至是允许过去的自己。我和女友差异蛮大的，我比较合群她比较喜欢独处，我善于表达自己，她就不太擅长，我喜欢交朋友，她的朋友相对较少......所以我们在一起的时候，我比较喜欢说教，刚交往的时候她喜欢叫我老师，也比较喜欢听我说。但是后来就有矛盾了，她对我说的话很反感，有次她问我你老是说我，那你到底喜欢我什么。我也觉得很苦恼，觉得她不懂我，觉得我们差异太大不太合适！后来我才明白每个人的阶段不一样，每个人擅长的也不一样，应该看到对方的优点，允许彼此之间的差异，就算是改变也要允许对方有个成长的过程！不允许其实就是不认同，你的爱人整天和一个不认同自己的人在一起生活，自然也不会开心！明白了这一点，我不再把过多的精力放在改造对方身上，而是放在改变自己上，允许是一段感情的基础，它让我们彼此的改变有了可能性。
但是就如前文所说，恋人之间无论你是否愿意，我们都会被彼此所影响和改变，那如何才能让爱人想着自己期待的方向改变呢！那就需要我们成为三种人，易爱的人、会爱的人和有智慧的爱的人。所谓“易爱”就是让对方了解自己的喜怒哀乐，这就要通过述情来实现。所谓述情就是描述自己的情感，在生活中我们会通过喜怒哀乐来表达自己的情感，但是很多时候恋人之间不能精确的理解对方的情感和事情之间的关联。很多恋人之间喜欢让对方猜，事实证明很多时候对方都猜不对，所以最好的办法是把自己的感受和情感告诉对方，久而久之恋人之间会更加的了解。让自己变得易爱，对方才能找到你正确的打开方式。
易爱还不够，还要会爱既提升自己爱的能力，就需要我们学会共情。所谓共情就是感同身受，能站在对方的角度思考问题，能理解对方此时此刻的情感。这就需要我们在爱人有情绪的时候，更多关注的是情，而不是对错！以前的自己在这一点上就做的很不好，有些时候女友遇到愤怒或者悲伤的事情，我往往都忽视了她的感受，而对她说应该如何如何做，当时在我看来情绪解决不了问题，只有办法才能解决问题。这样想也没什么错，但是爱人在情绪不好的时候，并没有感受到我的爱，而且当时对她来说情绪确实是个问题！所以在女友生气的时候和她讲道理，只能让她越加的排斥我，甚至不愿向我透露喜怒哀乐。理解了共情我才重新得到了女友的信任！
在生活中我们还可以运用一些小智慧，让对方朝着我们自己希望的方向改变，那就需要一些技巧和智慧了，就需要我们掌握影响的能力！书中作者举了训兽师的例子，影响的能力简单说就是，及时的反馈和强化还有就是只关注对方做的好的方面！就像驯兽师，动物做了正确的动作，她就会给予食物的奖励。在生活中也是一样的，如果对方做了你所希望的事情，要及时予以鼓励的回应，久而久之对方就会成为你喜欢的样子！还有一个能力就是情绪控制的能力，因为我的情绪控制的比较好，所以我就不细说了，而且情绪控制的重要性也不用我多说了。
现在再来总结一下，情绪控制和允许的能力是基础，它能让我们更加的可爱和有耐心，以应对改变和影响这一漫长的过程。其次我们要学会述情，让对方掌握我们的心灵地图和“使用说明”，让我们成为一个易爱的人。再次，我们要学会共情，理解和体谅对方的情绪，让自己成为一个会爱的人，让对方体会我们满满的爱意！最后当然是一些技巧，影响的能力，无论如何我们都在影响着对方，那为什么不让对方朝着自己理想伴侣的方向改变呢！掌握了上述五种能力，让我们能持续的感受到爱的愉悦，相信在时间的酝酿下，我们都可以在未来的生活中“遇到”自己理想的爱情！
