第五天：（3.30周一）
《洗车》《打扫厕所》——（42～58页）
一、理论金句：
如果我放下了自己，我的心里就有你；如果你放下自己，你的心里就有我。
人，因为过于担心而不安；因为看不清未来方向而痛苦烦恼。如果心灵变纯净了，就能看清事物未来的发展趋势，不安自然消失，不会自寻烦恼。
二、自我感悟：
遇到事情"我"经常跑在前面：这事和“我”有啥关系？对“我”有没危险或者损失？有无利益或者好处？等等，而后可能才考虑其它方面，这大概就是自私吧。何时能真正放下自己。
锻炼纯净的心灵。
三、亲子互动实践：
课间拥抱一下。
四、送给鼓励自己的话：
鼓励自己时刻保持正念！不断学习！
昨晚先生答应遛狗，今早看到笼子边上拉的一塌糊涂，于是叫先生自己清理，他急着上班电话不停，搞到一半让他先上班去，剩下的我来。难闻的气味真是恶心，本来心情还算平静，但是情绪不自觉就来了，后悔自己懒一次，搞出来这么多事，心里抱怨先生答应的事没做到位……郁闷啊
后来看了吸引力法则，立即改变郁闷心情，保持正念，认真打扫阳台和厨房地板，外出采购还遇到两位好心人，今天一天又愉快度过。
