7天记忆三千个单词！
艾宾浩斯的遗忘规律曲线告诉我们：记忆无意义的内容时，一开始的20分钟内，遗忘42%；1天后，遗忘66%；2天后，遗忘73%；6天后，遗忘75%。--摘自《最强大脑》
更何况你还是一个一周要上五天班，偶尔要加班，每天要读书、经常要运动的人。
小白用7天写出100篇
一个朋友花了三年时间从码农转编剧，三年后，终于能有完全自己主笔的电视剧。
我很羡慕，央他教我写剧本，他问，你能三年时间，不玩任何一个周末吗？
两个月狂瘦32斤？！
也不是不可以，我曾经每天不吃主食，不吃零食，就吃少量肉类、青菜+水果，平均一天瘦0.5斤，坚持了两个星期，轻了七八斤，一方面是面黄肌瘦，另一方面是觉得体重掉的太快。然后后面大半年，没事就因为肠胃炎逛医院，后面恢复饮食后还养了几年的胃，体重自然不用说，回去了还又涨了几斤。
从去年开始上私教课，大半年时间，已经上了六十多节课，目前是一斤没掉，只是体型改善了不少。
基本来说，减肥还是要提升基础代谢，无氧+有氧+饮食调整，否则，瘦了也会弹回去的。
这世上，没有什么事情是能一蹴而就的，就百岁人生而言，我们所拥有的岁月还很长，不要急，慢慢来。
