2018年愿我所有的计划，都在一步步付出行动，不急功近利，也不好高骛远，只求想到就付出行动去做。
【本周行动】
一、健康生活
1.【运动】(1)用手从前到后梳头，可以缓解头疼；(2)按摩后溪穴，和摇脖子。√
2.【食补】每日吃三颗枣√
3.【保健】花椒泡脚3次 √
4.【治疗胃炎】一个香蕉皮，水煮20一30分钟，一天喝两次。√
5.每日步行6000步 X
二、自律实践者
1.【练字帖】16页，本周练习100%√
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读 √
3.【阅读】《解忧杂货铺》——60%
4.【清理】1件存放物品√
5.【音频】—《寻秦记》 √
6.【发文】—给公众号：写短语5篇 x 诗词5首√
7.【发文】—《见证你的幸福》√
8.【发文】—（感谢翻拍让我重温经典《寻秦记》）√
三、家人/朋友/同事
1.与父母通话1次 √
2.参加朋友婚礼 ，送祝福。√
3.准备迎接新同事√
四、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友 √
2.关注1个组织 √
3.【认识知识】√〈绾wan〉(湔jian)
五、自己
1.【购物】——艾草，送父母用来和花椒一起洗脚，可以驱寒。√
2.【购物】——游泳衣 提前为夏天锻炼筹备。X
3.【购物】——购买舒尔特方格，两套送高一套。X
4.【购物】——吹风机 X
5.【购物】——手工工具，之前的送人了。还需继续购买
【实践与收获】
1.这一周以休年假开始，以春节结束为终结。通过这个年假，结实了很多能人辈出，给我很大的震惊。
2.本周丢弃搁放多年不怎么使用的暖水瓶，既然不再适用，不如丢弃，也许它能遇到，物有所需的主人。
3.本周结识的是，患难与共的路友，一起在路上经历了，大小坎坷……
【下周行动】
一、健康生活
1.【运动】爬山
2.【食补】日食三颗枣，青春永不老。
3.【驱寒】泡脚3次
4.【治疗肺热咳嗽】一杏仁煮梨，放点蜂蜜，可以很好的清肺止咳。
5.每日步行6000步
二、自由实践者
1.【练字帖】16页，练习一50%
2.【阅读】《纳兰词》—每日晨读
3.【阅读】—《解忧杂货铺》
4.【清理】1件久没用的东西
5.【音频】—《世界上最美丽的离别》
6.【发文】—观后感
三、家人/朋友/同事
1.与父母通话一次
2.叙旧老朋友
3.欢迎新同事
四•自己〈规划期〉
1.【规划】春天到了，偶尔喝下，山药薏米粥，可以去去冬季带来的寒气和湿气。
2.【去头屑】一次用两瓶啤酒，倒入盆中，加入少量水。头发浸泡20分钟左右，连续两次就会看到效果。
3.【食谱】吃各种做法的鱼腥草。它的功效可以：清热解毒
4.【预防】吃蒸的橙子，来预防每年春天支气管炎引起的咳嗽。
5.【购物】(1.)艾草(2.)游泳衣(3.)购买舒尔特方格，两套，送高一套；
五、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友
2.关注1个新组织
3.记录不认识的字
