《她力量》打破性别固有人设,做淋漓尽致的自己

                                             打破性别固有人设,做淋漓尽致的自己

不断渴望肯定和否定中切换

YES/NO?

在你的身边是否有这样一些女性呢?

她也许是一个很好的朋友、或者是一个很好的同事

她或许聪明、有见地、有智慧、面对工作、生活等各方面的情况都知道应该如何解决

也许她品德非常好、不贪婪、不会受诱惑、也不会过分渴望权力

也许她很有趣、温柔、值得信赖、具有同理心

也许她具有清晰目标感、行动力;担当且负责任 

也许她那个开心果、总给身边人带去轻松和笑意

有时候,你会想:如果我也可以这样该多好……

实际上,当你被她人的闪光点吸引的时候,她人也同样被你闪闪发亮的卓越性所吸引。甚至有人会直接告诉你“嗨,你知道吗?你很优秀......”当你听到这些夸赞时候,心里有怎样的声音呢?

也许会在心里摇摇头说“NO,我没有,我还差得远”

这个内心声音是否很熟悉呢?

也许每天都发生着......

这是为什么呢?

为什么我们很努力的实现心之所想,内心渴望被肯定、欣赏的同时,当欣赏来临的时候又会深深的自我否定呢?

曾经我深深的困惑

从事教练10多年中,服务了的女性客户,而所有女性客户或多或少,都有一些类似困惑、也深深引发了我的好奇、困惑其原因

不知道你身边的女性有没有相同的困扰呢?或者困扰其中的就是你自己?

比如:

迟迟无法下决定或行动,觉得自己的想法还需要不断完善和细化、甚至需要更多时间准备才可以投入执行;

出于对自己不确定、不肯定,而不敢去追求自己最大的愿望和梦想;

无法向前迈进/做不成心中想要,一次次挫败——皆因内心时常不安、或不清楚具体怎么做

面对亲子教育无力感、发火——甚至怀疑自己是不合格的妈妈、而为此懊恼,自责

面对平衡家庭、事业的夹缝中、忽略自己可以创造更多、甚至不相信自己可以灵活的创造新局面

被过去所扰,曾经发生的事,如今却依然懊恼自责曾经的言行

在他人眼中已经很优秀,却依然不敢提出升职、加薪的要求

不敢独立行动去完成一个项目,也许是和孩子深入谈话提要求,依赖外界的声音或助力,总认为自己一个人做不好、做不到

或者无数次安耐下自己蠢蠢欲动的心、叫停自己创业的行动、一遍遍说着“你不行、你不够”

……

太多的这些,或多或少都出现在服务的女性客户身上,而当我感到遗憾同时,也有无数的教练发出了同样的感慨,为女性朋友无奈和遗憾

看到很对女性并没有意识到自己的智慧、也不相信自己、因为各种对自己的看法,让每个人都或多或少错了很多快乐、很多成就、甚至职场、家庭的成功

为什么会这样呢?

而在《她力量》书中,一切得以解答。这位作者塔拉莫尔,切好也是一位支持女性能够更大程度的实现自身禀赋和才华的教练。

书中有这样一段文字,深深触动了我:

“在过去的几个世纪里,女性被排斥在政治、公共生活之外,不能工作,这产生了很多影响。

有一些影响是外部的,比如立法、官方政策、男女工资差距、缺乏法律保护以及拒绝赋予女性基本权利

但是男性和女性的不平等,也给人们内心产生了影响。

它塑造了一代又一代女性,对自己的看法,对我们自己生活和工作的看法。

在之前女性没有法律、财务和政治权力的世界里,女性发展出了一套行为模式来保护自己的生存,其中包括避免冲突、加强自我审视、努力取悦她人、使用试探性的言论和行为

虽然如今女性作为一个群体,在过去几十年里,已经做了大量的工作来清除外部障碍,外在的不平等,渐渐得到平等中。

但是我们对女性内心不平等的关注不够。

对于内心世界、我们要学着摆脱一些障碍、学会重新定义”

解决内在阻力

原来过去几个世纪造就了一代代女性对自己的看法,形成了内心的很多障碍,来到今天需要去摆脱、去重新定义。

那怎么做可以才能达成心中所愿呢?

无论是升职加薪、创业起步、成为更优秀的母亲、妻子、或追逐自己的梦想和愿望?

有一些传统的答案:要有信心、有一个很好的导师、要负责任的朝自己的目标努力。

但有这些并不能真正解决问题,那些战术技巧(如何沟通、谈判、制定目标、执行计划、亲子沟通……)这些并不能解决实质问题

如果女性没有准备好承担风险、克服恐惧、解决内心自我批评的问题,那么这些技巧都用不到

而当女性不能相信自己的思考,不能正确判断时,面对朋友、导师的建议,会迷失在他人的意见中,偏离正确的道路。

传统的工具无法深入,也不能真正解决障碍女性前行的内在阻力。

真正能支持女性解除阻力,来自于“她力量中的大胆作为”一组概念和方法,改变女性对自己的看法、采取有效的行动

其中包括

远离内心自我评判的声音

远离完美主义和过度规划

远离担心别人对自己的看法

远离自我约束

                                                                                                     一场内心世界的变革

                                                                                                             我们一起

                                                                                                  远离内心自我评判的声音

                                                                                                 远离完美主义和过度规划

                                                                                                远离担心别人对自己的看法

                                                                                                         远离自我约束

                                                                                          拆解《她力量》中大胆作为的方法

                                                                                                         结合生命教练技巧

                                                       我们一起大胆追求自己心之所愿、克服内在障碍、更好地应对外部挑战

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