1. 啊国，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
我真的是如同孩子一样，被上天祝福和守护着！
2. 啊国，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？
不会，如同天使般的守护和无条件的陪伴，滋养着整个身心和灵魂，哪怕是毛病或者不足，也是闪闪发亮
3. 啊国，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
当然值得了，尤其当我把肯定、评判的标准，回收到自己手上，从前的那种无力感就开始变得荡然无存，随之而来的是力量和确信，而且觉得自己不再割裂，变得合一融为一体！
而且，这份深沉无声的爱和陪伴，并不因我身上的任何缺点或亮点，有丝毫的增减！
4. 啊国，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
95%左右确信，虽然还不够稳定！
确实能从心里感受得到。
以后沉淀文
1，有些事情看起来是很小，但经过累积叠加放大以后，尤其是在关键点处，就会造成很大阻力，这个时候如选择漠视不见，遭殃的只会是自己！
就好像在鞋里面的沙子，眼中的小异物一般！
慢下来吧，好好享受，好好享受过程，享受身边的风景，用不着披星戴月，也没那么多着急的事，没那么多放不下的事！
2，发现宝宝从上幼儿园第4天来，开始哭了，开始想爸爸妈妈开始变得黏人了，前几天一直都是开开心心的！之前还老说着要打爸爸，这几天就像小老头一样不断地念叨着：喜欢爸爸来接（这句话真的说了几十遍了），嘟着小嘴，目晗泪光可怜巴巴的样子，还时不时的要爸爸抱。。。
今天早上答应来接他，在幼儿园就没哭了！
可能这像之前宝宝要打爸爸一样，现在黏爸爸也同样是一个镜子的反射吧
3，早上在语聊时，再次确认自己还是有一夜暴富，一夜爽，想顿悟了事的心态，还是有太着急，比较容易走极端的底色！
丹萍给的建议：看情绪篇的越级跳频和操作篇的烦心焦躁！
还是同样的练习方法，反复的反复的不断的去练，同时搜集稳定好处的证据，还有焦急吃不了热豆腐的负面坏处！其实并没有太多的所谓诀窍和技巧……我的幻想有点多了。。。
4，有个是自己不太愿意翻看之前的练习文和沉淀，先留个疑问吧
