H 跑步六公里
A积极 乐观 正向 空杯 清零的心态
I 樊登读书 家庭的觉醒
O 晨读 会议发言
已经是坚持早起的26天，又一次在早上五点闹铃响起，眯了几分钟后就起来了。也许这是一种弄信念，一种向上的力量，一种要改变的力量促使着我不断地自律，不断地完善自己，修炼自己，一是为自己，二是为孩子，三是为家庭。其实我自己想想更多的时候是为了我自己，是我自己想改变，自己觉得现在自己应该去学习充实自己，不断地进行自修，让自己从内而外充盈起来，这是发自内心的声音。是自己不断的想变好，这种内驱力让自己知道自己想要什么，想去干什么。现在的状态是我喜欢的样子。我要不断地努力，让自己越来越优秀。
感悟：
家庭的觉醒这本书中今天听了一部分。首先先要家庭好，想要孩子好，最先要做的是让自己觉醒。在养育孩子的过程中我们可能更多的关注在怎么样能改变孩子，而实际上，我们最该做的是在自己身上使劲，这个时候你会发现整个家庭就会得到觉醒。
举个场景。我们平常有没有遇到这样的场景：自己跟一个孩子大声的咆哮，咆哮完后，冷静下来，又觉得自己刚才非常失态，觉得自己真不该这样做。请问为什么我们会有两种截然不同的感受？那个咆哮的是真你还是那个后悔的是真你。我相信所有的家庭都经历这样的场景。这里最需要解释的是，那个大声咆哮的叫自我，那个冷静下来能够理智反思的才是真我。
孩子终其一生最需要的三件事，第一个叫做我被看见，第二个叫做，我有价值。第三个叫做我很重要。各位家长，我们也曾经是孩子，所以我们自始至终需要的就是这三件事。我们有时候哦需要的并不是钱，并不是荣誉，我们需要的是被看见，有价值，被尊重。这三件事也是孩子真正需要的。但是家长不给孩子这些，取而代之的是家长批评他，说，你没价值，你不行，你管不了自己，必须让我管你。
