5月27日

1.事件 今天去培训机构讲座，效果很好

2.感受  高兴

3.想法  最近一周工作连连出现状况，这次终于又给了我信心

4.我的期待  对别人  讲座顺利完成

                  对自己  和听讲座的人形成良好互动

                别人对我  相互配合，完成工作

5.我的反应和应对  做好每一个细节

6.我的深层需求  价值感

7.我的模式  情绪被事件左右，容易患得患失

8.做什么可以满足我的深层需求  多做，多做到

9.生命力  向上

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