今年7月在崔璀直播间买了几本书，放着一直没动，直到8月份的一天，坐沙发上随手拿起一本《认知觉醒》，随意翻看目录，一下被第八章吸引住：
早冥读写跑：人生五件套——成本最低的成长之道。
因为8月份正巧在参加福力社区的科学养育主题的读书会，21天读书打卡受益良多，也养成了每天读点书的习惯。关于早起晨跑，是因为年初体检身体亚健康，为了锻炼身体，断断续续坚持几个月了。5月份有幸接触到冥想，提高了午休和晚上睡眠质量，义无反顾的坚持到现在，特意查看了下，到今天是第134天了。
早冥读跑，这四件，亲身体会到了给我带来的好处，比如早起可支配时间更多，晨跑身体越来越轻松柔软，颈椎疼好了很多，冥想助我每天精力充沛，读书让精神充实，自制力增强，远离手机控制。所以看到这一章特别认同。只是写作这一件，还没开始。输出能力太差，特别有畏难情绪。
读《认知觉醒》，感觉特别好，道理浅显易懂接地气，颠覆了原来的认知，9月初周岭老师又出了姊妹篇《认知驱动》，立马下单购买，很开心抢到了签名版！《认知觉醒》是开启自我改变的原动力，《认知驱动》是用底层规律开启认知驱动力！学习最终的目的是改变，让自己的努力变得真实有效。改变自己的思维方式，从而改变自己的行为，改变自己的生活。
两本书都速读了一遍，很受触动。合上书，又感觉复述不出来，也不能用自己的语言写出来。周岭老师说：“写下来是行动的发动机，写下来是目标的出发地，写下来是思考的挖掘机”。我觉得要想拥有这人生五件套，真正的改变自己，必须要开始动笔写了！虽然脑袋里波涛汹涌，笔下干河断流，我可以一点点开始，一字一字，一句一句的写，坚持下去肯定会有收获的。
在舒适和困难的边缘区，给自己定个小目标：重读《认知觉醒》和《认知驱动》，从读书笔记开启写作吧！
