2019.12.5 周日 多云雾霾
@所有人 12月8日——第二十一日功课主题：今天是我们做功课的第二十一天啦[跳跳][跳跳][跳跳]为每一位坚持的家人点赞[强][强][强]恭喜你，又一次突破了自己哦[太阳][太阳][太阳]今天是周日，两个功课供你选择哦：1、与身体链接30分钟；2、去电影院看《勇敢者游戏2》或者《星际探索》[调皮][调皮][调皮]期待属于你的感受
与身体链接感受：
听着方导的疗愈音乐，对身体进行扫描。
第一遍：
头部一直处于紧绷状态
打哈欠，流眼泪，时常走神，后被一次次拉回
扫描到腿部时，有委屈情绪出来
第二遍：
左边手指酸麻、膝盖发麻、脚步不适，渐入佳境时，被外界打扰，遂终止。
