图片发自简书App
刚看完电影《芳华》，刚抒发完了我的观后感，刚先生打电话过来说要接我，无比感恩和欣喜，我是如此的幸福啊。
等待他的时间，正好写今天的美乐爱觉觉察日志。
这几天，我很清楚地听到了我内在的声音，我看到了“苛刻”看到了“不友善”看到了“想控制”。
比如段姐休息了几天，今天觉得特别辛苦的时候会想“她会不会是想多休息几点而故意说自己还打针啊～”当这个声音出现的时候我自己也惊讶了下，我惊讶于自己竟然也会有这样的想法，我看到了我的“苛刻”，这样的“怀疑”和“苛刻”对待他人让我看到了自己对自己的“要求高”和“对自己的苛刻”，当下我就转念清理自己的情绪和想法。
在生活中其实我常常出现这样的声音，修行首要“修心”，我要更加深入跟我的心灵做朋友，我要倾听她，更加了解她，建立更加亲密的关系。
感恩坚持觉察让我能够看到和听到，如此我就不会一直在无意识和无明的状态，我是有觉知的，我是清醒的～
无比感恩，谢谢你，我爱你❤。
