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很多人都有“内在小孩”的记忆。小时候的我们还没有形成一个鲜明的自我时，我们就已经被很多外界的因素影响了对自己的判断：成绩不好，自己不值得被爱，我没有出息，等等。
虽然我们长大了，却因为小时候的一些情绪被压抑、需求没有被满足、错误的信念被内化，而在心里留下受伤时的反应。这些受伤的记忆会藏在我们心里，在我们成年之后继续发芽，对我们产生各种负面的影响。
这些没有处理好的“内在小孩”的记忆和情绪在后来被触发时，我们往往找不到情绪的源头，不明白什么刺激了自己反常的行为模式，因而无法解决，就好像一个封闭的阀门被打开，却不知道它因为什么而被打开。
这些内心中的声音会在不经意间跑出来影响我们，让我们再次否定自己。正视这些声音需要极大的勇气，需要你重新审视自己和他人的关系，还有自己内在的自我需求。
作为一个成年人，我们已经不再是那个过去的“小孩”了，我们要包容过去犯过错的自己，永远不要因为某一个点的自己，而否定了全部的自己。
