不少长期便秘患者都有这样的经历，大便一般约5～9日一次，看过看过医生，吃过偏方，补益生菌、吃番泻叶、大黄及诸多市售通便的中成药，只能说药一停，排便就不正常，便秘依旧。
名中医一个简单方子，顽固性便秘喝了5天准好
对于便秘的治疗近代著名中医药学家叶橘泉先生最拿手，记得他用几味中药治疗便秘，且该药物味道较为清香，且容易服用容易下咽，这味几味中药就是：火麻仁、莱菔子、决明子。
火麻仁：火麻在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫。
莱菔子：入脾、胃、肺经，能消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。功效显著，有“冲墙倒壁”之称。
名中医一个简单方子，顽固性便秘喝了5天准好
决明子：在我国南北均有种植，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，功能清热明目，润肠通便。常用治疗目赤肿痛，羞明多泪目暗不明；头痛、眩晕，肠燥便秘。
虽然以上几味中药对于便秘的治疗效果是非常好的，但是中医讲究辩证治疗，伍味相佐，只有几位要搭配在一起效果才是最好。
推荐一个简单的方子——桑葚火麻茶，此方为长寿之乡巴马、凤山一带的瑶医常用方，具体为火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，材料洗净后，水煎代茶饮，早晚各喝一杯，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排除，此后以小剂量服用十天左右，巩固疗效。桑葚火麻茶不仅能润肠通便，改善便秘，还能清理血管，预防三高。
名中医一个简单方子，顽固性便秘喝了5天准好
文献《本草纲目》记载：火麻仁补中益气，润肠通便，久服康健不老。结合近代医家及现在药理学研究结果，长期食用桑葚火麻茶，不仅对老年人便秘和产后便秘有很好的效果，还可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、而且对失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。
根据前贤经验，本人尝试过应用桑葚火麻茶饮，改善家人的便秘情况，效果算是较为令人满意。但要注意的是，桑葚火麻茶虽好，但是孕妇及小孩并不适合使用。喝茶治便秘属于食疗，因此不会像药物产生所谓的副作用和依赖性，所以患者可以根据自己的喜好来饮用。
