2019-03-17:春季食谱大全，春季养生粥！

春季容易上肝火，

今天为大家推荐一款春季养生粥，

不仅简单易做还有平肝、宁心、培土的食疗作用。非常清香，口感独特。这个搭配，连续吃几天，肝火跑光光。

用料 

大米 适量

小米 适量

番茄 适量

芹菜 适量

油盐 适量

蔬之鲜 适量

1：蕃茄芹菜粥做法

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大米，小米，油盐，蔬之鲜，番茄，芹菜。

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将大米和小米洗净，用它们体积的5~8倍水（把两种米倒进一个容器，就知道它们的体积了，这是用它们体积的8倍水煮的 。个人看需要来了，在此基础上，还可以决定干和稀），按煮粥功能煮粥

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番茄洗净去皮切碎，芹菜洗净切碎

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粥煮到黏稠时，把番茄倒下去，继续煮10分钟
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再把芹菜倒进去煮开，你也可以多煮一会

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放油盐，还可以来点蔬之鲜，拌匀起锅

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8：非常清香哦！

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来吧轻轻的尝一口，你说很爱我！

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