上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多！ 2、土豆 上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。 营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋...

冬天了，干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。这时候就需要对皮肤进行滋养和滋润了，比如，通过食补就能达到美容养颜的效果，而西兰花就是一种效果极佳的...

2018年12月22日冬至。 冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。古人对冬至的说法是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影之长至，...

今年9月开学，河南省教育厅开始实施一项新禁令：全面禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备...

萝卜便宜营养好，家家买得起， 可你吃对了吗？ 今天乐小赵子你做几道萝卜菜， 营养加倍又好做，降三高败内火， 学会安心度过一整年！ 降三高、预防肿...

美国曾经做过一项调查——看看哪类人是吃盐大户。做此研究之前，很多人都以为“中标者”肯定是吃东西没滋味的老人或是经常下馆子的应酬人士。而美国心脏协...

南 瓜 每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克，所以南瓜可以充当主食。 南瓜含有一定量的不溶性膳食纤维，比精米白面更加适合三高人群。 南瓜中还有...

清晨起床喝一杯水，这可是医生们公认的好习惯，然而这杯水中也藏着大学问，喝对了有益健康，喝错了反而会成为身体的负担。 晨起一杯水的四大好处: 1 ...