现在近视的严峻问题已经很严重了，刚上小学的孩子都出现了老花眼，这种老花眼跟近视眼原理是相似的，都是眼睛运转功能下降了，不仅影响到人类的生命力和体力，还影响到学习的专注力！

无论是小孩还是成年人的近视，都很有必要恢复视力，视力是可逆的！只要西医角度才说不可逆，说真的，我认为西医传来中国，坏处多于好处。

在中医角度，肝肾主视力，如果肝肾功能不全，气血不足，视力必然会下降，很多人说要恢复视力，但无从下手，觉得太难了，因为身边没有相关的例子，因为困难重重，所以连想都不敢想能恢复。

戴眼镜会影响眼球运转的范围，专注力会下降。

戴眼镜，意味着眼睛都只习惯看镜片以内的视野，镜片以外的视野是不会去看的，因为清晰画面跟模糊画面是有明显的差距，人类不喜欢耗费精力去看镜片以外模糊的地方。

那么就会造成一个很大问题，眼球几乎就不用动了，上班族戴眼镜的人群每天看着电脑，他们比视力正常的人群更容易疲劳，因为眼球视野仅仅集中那么小的范围，眼睛毛血细管的硬化，就会出现像死鱼眼的状况，也就开始头脑不清醒了，注意力不集中。相信很多戴眼镜的伙伴们都感受过，当大脑僵化，运转不了的时候，眼睛那时就像死鱼眼一样木呆呆的。这都是因为眼球不能正常拓宽辐射视野导致的大脑僵化，注意力下降。

近视影响行动力！还会导致生命力，体力的衰退！

根据我看的一本书《神奇的眼操术》里面所写道的“视力下降或减退，不仅降低学习力，还会导致生命力，体力的衰退。” 青少年学习力和体力差了，跟视力下降有关系。

视力变好，行动力会提升！做事麻溜麻溜的风风火火，内在的潜能学习力会激发出来。视力改善，可以提升学习力，体力，生命力！视力变差，读书会很吃力，因为如果资讯看不清，脑袋就会混乱，内在能量一直压抑着发挥不出来，无法高效地给身体传达指令，无法很好使力！

视力提早衰退，学习力，注意力和行动力下降，还会对很多事提不起劲儿，容易疲劳，更容易忘记东西，最后，近视人的挫败感和无力感都对未来都不抱希望了。

常见几种眼疾病的原因：

★近视眼：

1、睫状体的眼内肌睫状体的肌肉弹性变差，以致焦距无法调节得很好，眼睛肌肉衰弱，另外也是水晶体的弹性变差，玻璃体液化，虽然这两个不是肌肉无法锻炼，但可籍着周边血液循环改善。

2、压力太大，导致了心灵的窗户在半开半合，不想面对学业的困难，不想面对家庭的纠纷，不想面对人际交往的被排挤，不想面对工作的压力，都是自卑和逃避！眼睛细胞很敏感的，身体眼睛的细胞知道你的需求，就真的让你看不清这个世界的真面目，躲在舒适区更安全。

★儿童的近视：

类似老花眼症状，不是因为睫状肌或水晶体退化，而是眼部肌肉变僵硬而已，只要锻炼，立即能改善。当然，也有可能是精神压力太大，导致了心灵的窗户在半开半合，不想面对学业的困难，不想面对家庭的纠纷。

★青光眼：

因为眼压过高，压迫到视神经，造成视野愈来愈小，或是看东西歪歪斜斜的。青光眼和白内障的病因都是跟眼睛血液循环变差有关，

★白内障：

水晶体混浊，造成东西看起来模糊，或是觉得光线刺眼，东西看起来有双层。也有可能跟负面情绪太多有关系，心灵窗口关闭了。

★家族遗传的近视，是整个家族上过高中这一辈人都近视了。

家族的负面能量场很大，孩子就像海绵一样吸收父母的负面能量，再加上缺爱导致心灵故意不想看清外面的世界，一直在躲避，无力勇敢挑战问题，视力模糊是为了帮助当事人逃避痛苦，眼不见为净。

如何恢复视力？

第一，最底层要求，平时坚决不戴眼镜，而且配两副眼镜。

除了工作和学习，不得不使用眼镜的时间，其余时间能不戴眼镜都不戴。如果我们还习惯性都要戴眼镜，眼睛的细胞就知道你还没有准备好恢复视力，而且视力是否恢复了，你也没有什么知觉，根本感受不到什么变化，那么会阻碍恢复视力的进程。

配两幅眼镜，一副是看远处的，一幅看近处的。看远处那副的度数，不要配到5.2过于清晰的，这会对眼睛有压力，要配一副5.0眼镜。一副看近处的眼镜大概在4.8或者4.7，当需要阅读时，就使用4.7度数的，因为眼睛度数够用就好了。

为什么选择5.0跟4.8或4.7度数的，因为当你视力改善了就能只需使用4.7那副，你看到的世界就是5.0的状态，这也是为了给自己逐步改善视力提供预备工具。

平时户外运动时，必定不能戴眼镜，除非你突然需要看清某个东西，那时就戴几分钟应急一下。

顺道说一下隐形眼镜。最好使用硬式的，不是软式的，透氧性一定要高！否则角膜的氧气会不足，自动吸收眼睛的泪液来补偿眼镜滋养，那么眼睛就会干涩，增加眼睛压力，而且不要戴超过8-10小时。

第二，每天强化运动，提高生命力以及对生活的掌控力。

每天都需要刻意训练身体肌肉，长肌肉非常有必要。如果一个人身体没什么肌肉，要么像竹竿，要么像一坨泥软绵绵的人，这样的人是没有心力和生命力去迎接生活上人事物的挑战的，他们就习惯性地逃避困难，自卑和逃避问题，近视眼是必然的，是必然的！

拥有健壮的体魄，对身体有掌控力时，意味着专注力会提升，对工作和学习就自然有掌控力，这种自信会促进你内在的能量激发出来，更有动力去迎接困难，视力会自动改善。

第三，户外跑步能恢复视力。

当我们大量运动时，充沛的血液细胞都能涌向大脑，脸部会通红，发红，其实眼睛周围的毛血细管都已经得到了滋养，眼睛血管柔韧度好了，疾病就好了大半了。我身边就有一位朋友某一天跑了40公里，视力就恢复了，但是他平时坚持每天跑步10公里，偷懒时就跑7-8公里，跑步过程中，他很快乐，他的视力从原来的300度，就恢复了正常视力，这是真实案例，大家都可以效仿。

第四，每天都无条件喜乐，及时清理负面情绪。

上面已经说了，负面情绪太多，压力太大的，会直接导致近视眼老花眼。至于底层能量清理的方法，有兴趣的私聊我。很多人道理都懂，就是过不好这一生，是因为潜意识在冰山以下，一直影响着我们的表层意识，尽管我们经常都发挥主观乐观，但是意识斗不过潜意识的，清理底层负面黑暗的能量源就很非常重要。

第五，眼肌训练，提升注意力记忆力，改变大脑迟钝，注意力不集中问题。

当我们摘掉眼镜，训练我们那死鱼眼时，大脑立刻恢复精神，因为眼睛跟大脑运行是密切相关的。训练大脑记忆力，经常逻辑思考也能改善视力，这里就不多说，直接说训练眼肌的方法。

方法一:斗鸡眼

一边吸气咬紧下牙，一边把食指靠近两眼中间，看着手指10～20秒，食指一下远离最远，一下靠近眼睛，一下恢复正常，来回10-20次（速度可以快一点，但也要专心一些）

方法二，紧闭眼，旋转眼球

眼睛逆时针旋转，先禁闭眼皮，打开时向上看，再紧闭，看去左边，再紧闭，看去右边。可以刺激眼睛周围的肌肉，血管，神经。

希望能给大家有启发和帮助，恢复视力势在必得！一起加油努力！